스위치온 다이어트 4주차에 들어서셨군요! 이제는 체지방 감량을 극대화하고 신진대사를 안정적...
04/20 · 조회 19 · 추천 0
3주차의 스위치온 다이어트에서는 신진대사를 최적화하고 체지방 감량을 극대화하는 단계입니다....
04/20 · 조회 11 · 추천 0
13일차에 접어든 상황에서 치킨을 점심으로 드셨다면, 이미 충분한 단백질을 섭취한 것입니다...
04/20 · 조회 12 · 추천 0
13일차에 굽네 순살치킨과 웨지감자, 해초샐러드를 드셨다면, 이미 꽤 충분한 단백질과 영양...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
유지기에는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하며, 고구마와 삶은 계란은 좋은 선택입니다. ...
04/20 · 조회 24 · 추천 0
네, 점심에 탄수를 섭취하지 않았다면 군고구마 반쪽을 먹는 것이 가능합니다. 군고구마는 건...
04/19 · 조회 12 · 추천 0
금기식품을 섭취했다면 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트 3주차는 대사 유연성을 회...
04/19 · 조회 13 · 추천 0
셀렉스 프로틴 고소한맛은 단백질 보충제로, 충분한 단백질 섭취는 스위치온 다이어트를 잘 이...
04/19 · 조회 16 · 추천 0
셀렉스 프로틴 고소한맛의 1일 섭취량이 4스푼이라면, 이를 아침, 점심, 간식, 저녁에 나...
04/19 · 조회 14 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 단백질 섭취가 중요하지만...
04/19 · 조회 18 · 추천 0