스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

옥수수 고구마 먹어도 돼?

옥수수 고구마는 스위치온 다이어트 2주차에서는 권장되지 않습니다. 고구마는 탄수화물 함량이...

고구마 언제부터 가능해?

고구마는 스위치온 다이어트의 3주차부터 허용됩니다. 3주차에 들어서면 운동 전후에 고구마를...

참군고구마바 먹어도 돼요?

참군고구마바는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 특히 1주차에는 ...

밥 대신 고구마 먹어도 되요?

스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 고구마는 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 고구마는 식...

고구마는 안되는거지?

고구마는 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 허용되지 않습니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭...

구운 고구마는 당뇨에 치명적라고 방송 나오던데, 스위치온 버전 레시피 추천에는 고구마 굽는게 많아....

구운 고구마가 당뇨에 미치는 영향에 대한 우려는 이해할 수 있습니다. 고구마는 자연적으로 ...

감자의 GL수치는 현저히 낮은데, 구운고구마, 찐고구마보다 추천 빈도 낮은 이유는?

감자의 GL(혈당 부하) 수치는 낮지만, 구운 고구마나 찐 고구마보다 추천 빈도가 낮은 이...

탄수화물 제한식에서 밥을 고구마로 대체 가능할까?

고구마를 밥 대신 사용하는 것은 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한식에서 허용됩니다. 특히 ...

군고구마, 찐고구마 각각 몇g 먹을 수 있어? 껍질제외하고 알려줘

군고구마와 찐고구마의 섭취량에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트에서는 고구마를 간식...

군고구마 말랭이 먹어도됨?

군고구마 말랭이는 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되지 않는 식품입니다. 말린 과일은 일반...