저탄수화물식단이라고하면 그냥 풀만 있는 샐러드만 먹는거야? 그냥 일반 식사에 밥을 안먹는걸로는 안될...
저탄수화물 식단이 꼭 샐러드만을 의미하는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는...
무탄수 식단으로 샤브샤브먹을때 매운국물에 샤브샤브하고 채소랑 소스에 찍어서 먹어도 되나요
샤브샤브를 무탄수 식단으로 드시는 것은 가능합니다. 매운 국물에 채소와 고기를 함께 넣어 ...
저녁시간 무탄수화물의 기준
저녁시간에 무탄수화물 식사를 하려면, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 탄수화물을 완전히 배...
탄수화물제한식의 기준
스위치온 다이어트의 탄수화물 제한식 기준은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물 섭취량**...
스위치온 2주차에 아침과 저녁을 바꾸어 먹어도 돼? 아침에 무탄수식단, 저녁에 쉐이크 섭취 가능할까...
스위치온 다이어트 2주차에 아침과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 아침에 무탄수...
단식 깰 때 탄수화물 먹어도 돼?
3주차에 단식을 깨는 방법에 대해 궁금하신 것 같네요. 스위치온 다이어트에서는 단식을 깨는...
피그인더가든 모짜렐라 리스샐러드 (랜치드래싱 포함)인데 두개먹었는데 당류랑 탄수 괜찮을까?
피그인더가든 모짜렐라 리스샐러드와 랜치 드레싱을 두 개 드셨다면, 당류와 탄수화물 섭취량에...
저탄수식 할 때 일일 최소 탄수화물 필요량 채우지 않아도 괜찮아?
스위치온 다이어트 3주차에 저탄수식으로 진행 중이시군요. 일일 최소 탄수화물 필요량을 채우...
단백질바에 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램, 당류 1그램, 일반탄수화물 2그...
단백질바의 성분을 살펴보면, 식이섬유 6g, 알룰로스 11g, 에리스리톨 3g, 당류 1g...
단백질바에 당류 1그램, 식이섬유 6그램, 일반 탄수화물 16그램이 들어있는데 먹어도 괜찮나요?
3주차에 드시는 단백질바에 대해 질문하셨군요. 단백질바의 성분을 보면, 당류 1그램, 식이...
