간헐적 단식 후 저녁에 첫끼를 먹으면 한끼에 기초대사량만큼 먹어야하나요?
스위치온 다이어트 2주차에 간헐적 단식을 병행하고 계시군요. 저녁에 첫 끼를 드실 때 기초...
2주차의 단식을 18시간 밖에 못 했는데 남은 2주차 기간동안 18시간 단식 한 번 더 해도 돼?
2주차에서 18시간 단식을 한 번 더 하시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 단식...
단식중에 유산균 먹어도 되나요
단식 중에 유산균을 섭취하는 것은 가능합니다. 유산균은 장 건강에 도움을 주고, 소화 기능...
단식하는 날에는 에너지가 심하게 부족하다는 느낌이 드는데 어떡해?
단식하는 날 에너지가 부족하다는 느낌이 드는 것은 자연스러운 현상입니다. 스위치온 다이어트...
2주차에 단식해도 살이 별로 안빠져서 그러는데, 2주차에 단식 2번 해도 되나요? 고도비만입니다
2주차에 단식을 두 번 하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 스위치온 다이...
24시간 단식 중 너무 피로감이 심하면 18시간 정도 단식에서 마쳐도 괜찮아?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 24시간 단식 중 피로감이 심하다면, 18시간 단...
저녁 7시에 식사 마치고 9시에 프로버이오틱스 먹었어요 14시간 단식 깨졌나요?? 내일 오전11시에...
스위치온 다이어트에서 단식 시간을 유지하는 것은 중요합니다. 저녁 7시에 식사를 마치고 9...
야간근무자가 간헐적 단식을 할 때 오후 6시에 마지막 식사를 하고, 출퇴근 후에 다음날 아침 9시에...
스위치온 다이어트를 2주차로 진행 중인 남성으로서, 야간 근무를 하면서 간헐적 단식을 적용...
4주차 단식후 석식에서 김치찜 먹어도 돼? 밥은 안먹었우
4주차 스위치온 다이어트에서 김치찜을 석식으로 드시는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 사...
16시간 간헐적 단식해도 괜찮아?
3주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 16시간 간헐적 단식은 많은 사람들에...
