24시간 단식후 첫끼 메뉴 추천
24시간 단식 후 첫 끼는 중요한 식사로, 적절한 영양소를 공급해주어야 합니다. 스위치온 ...
단식후 추천할만한 식사 메뉴
단식 후 2주차에 적합한 식사 메뉴를 추천해드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 ...
생리 후반에는 단식 해도 돼?
생리 후반기에는 호르몬 변화로 인해 에너지 요구량이 증가할 수 있습니다. 이 시기에 단식을...
14시간 단식중 아몬드브리즈 논스위트 먹어도 괜찮아?
14시간 단식 중 아몬드브리즈 논스위트를 드시는 것은 가능합니다. 아몬드브리즈 논스위트는 ...
단식끝나는날 저녁 외식하고 싶은데 메뉴 추천해줘
단식이 끝나는 날 저녁 외식 메뉴를 추천드리겠습니다. 스위치온 다이어트에 맞춰 건강한 선택...
단식 안 하는 날 저녁은 원래 저탄수화물식이던데 무탄수화물식으로 먹어도 돼?
4주차에 있는 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 저녁 식사에서 무탄수화물 식단을 선택하...
10시 12시 2시 4시 에 끼니를 먹어도 될까? 간헐적단식 18시간을 해서 효과를 좀 더 극대화 ...
스위치온 다이어트와 간헐적 단식을 병행하는 것은 좋은 접근법입니다. 18시간 단식을 통해 ...
야간근무자도 14시간 단식 지켜야하나요?
야간 근무자라면 14시간 단식을 지키는 것이 도전적일 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어...
단식할때 영양제 먹어도 되나요
단식 중 영양제를 섭취하는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트에서는 단식 기간 ...
24시간 단식 후에 어떤 것을 먹으면 좋을까요?
24시간 단식 후에는 신체가 에너지를 재충전할 수 있도록 적절한 음식을 섭취하는 것이 중요...
