AI 다이어트 고민상담14시간 단식중 아몬드브리즈 논스위트 먹어도 괜찮아?

14시간 단식 중 아몬드브리즈 논스위트를 드시는 것은 가능합니다. 아몬드브리즈 논스위트는 설탕이 첨가되지 않아 당분이 낮고, 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하는 음료입니다. 그러나 단식 중에는 가능한 한 칼로리가 없는 음료(물, 허브티 등)를 섭취하는 것이 좋습니다. 아몬드브리즈는 약간의 칼로리가 있으므로, 단식의 효과를 최대한 유지하고 싶다면 물이나 허브티를 우선 고려해보시는 것이 좋습니다.

또한, 스위치온 다이어트에서는 단백질과 좋은 지방을 충분히 섭취하는 것이 중요하므로, 아몬드브리즈를 간헐적 단식의 끝나고 나서 영양 보충의 일환으로 드시는 것도 좋은 방법입니다. 식사와 함께 드실 때는 단백질 섭취를 잊지 마세요.

추가적으로, 아몬드브리즈를 사용한 레시피나 간식 아이디어가 필요하시면 말씀해 주세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“작은 변화부터 함께 시작해보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담