24시간 단식 하는 이유가 뭐야?
스위치온 다이어트의 2주차에 24시간 단식을 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주된 목적...
유지기에도 24시간 단식을 두번 해주는게 좋은가요?추천횟수는 일주일에 몇번인가요?
유지기 단계에서 24시간 단식을 두 번 시행하는 것은 가능합니다. 실제로, 유지기 단계에서...
pms기간이랑 생리중 기간에 3주차랑 4주차가 겹쳐있는데, 24시간 단식을 진행해도될까? 아니면 2...
PMS(생리전 증후군)와 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 신체와 정신 상태가 달라질 수 있...
생리 전후로 단식은 어떻게 하면 좋을까?
생리 전후로 단식을 고려할 때는 몇 가지 중요한 점을 염두에 두어야 합니다. 생리 주기 동...
스위치온 다이어트 하면서 감기에 걸렸는데 단식 진행해도 될까?
스위치온 다이어트를 진행하면서 감기에 걸렸다면, 단식은 권장하지 않습니다. 감기와 같은 질...
생리 중에 단식 해도 되나요?
생리 중에 단식을 하는 것은 개인의 신체 상태와 생리 증상에 따라 다를 수 있습니다. 일반...
2주차에 간헐적단식을 두번해도 괜찮나요?
2주차에 간헐적 단식을 두 번 시도하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 사항을 고려해야 ...
단식후 첫 저녁으로 목살과 아스파라거스를 소금만 살짝뿌려서 에어프라이어에 구워먹어도돼? 된다면 목살...
10일차 스위치온 다이어트에서 단식 후 첫 저녁으로 목살과 아스파라거스를 소금만 살짝 뿌려...
단식할때 얌티 마셔도 돼?
스위치온 다이어트 4주차에 단식 중 얌티를 마시는 것에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 얌...
저녁-저녁 단식 이후 첫 식사에 탄수화물 먹으면 안돼?
스위치온 다이어트 2주차에 저녁 단식 후 첫 식사에서 탄수화물을 섭취하는 것에 대해 질문하...
