날짜별로 허용식품 표로 정리해쥭
스위치온 다이어트의 단계별 허용 식품을 날짜별로 정리해드릴게요. 각 날짜별로 허용되는 식품...
스위치온 시작하려는데 첫 주 허용되는 야채 알려줘 1-3일차와 나머지 1주차나눠서 설명해줘
스위치온 다이어트를 시작하신 것을 축하드립니다! 첫 주에 허용되는 야채에 대해 1-3일차와...
스위치온 다이어트 기간 때 샐러드 소스로 허용되는 건 어떤 소스?
스위치온 다이어트 기간 동안 허용되는 샐러드 소스는 주로 건강한 재료로 만든 것들이어야 합...
연어를 에어프라이기에 구워서 먹는건 허용되나요
네, 연어를 에어프라이어에 구워서 먹는 것은 완전히 허용됩니다! 연어는 단백질이 풍부하면서...
허용 식품 운동 다 지키고 있는데 몸무게가 줄었다가도 다시 계속 늘어 이유를 모르겠어 혹시 몰라서 ...
3주차에 접근하고 계시군요! 몸무게가 줄었다가 다시 증가하는 것은 여러 가지 요인에서 비롯...
2주차부터 커피가 허용되고, 우유도 하루에 1-2잔 가능하다면 이 두개를 결합한 카페라떼도 되는건가...
네, 2주차부터는 블랙 커피가 허용되므로, 커피를 우유와 결합하여 카페라떼 형태로 즐기는 ...
곰탕 허용 식품이야?
곰탕은 다이어트에 대해 조금 신중하게 접근해야 하는 음식입니다. 스위치온 다이어트의 주 원...
내일6일차인데 약속이있어서 아침쉐이크, 점심겸저녁으로 허용음식, 저녁7시쯤 쉐이크 먹을건데 괜찮아?
내일 6일차에 약속이 있으시군요! 전체적인 계획은 괜찮아 보입니다. 아침에 단백질 쉐이크를...
서브웨이 스파이시 이탈리안 샐러드에 양상추+오이+토마토+아보카드 한스쿱에 소금+후추+올리브로 간했는...
서브웨이 스파이시 이탈리안 샐러드에 양상추, 오이, 토마토, 아보카도, 소금, 후추, 올리...
2주차인데 허용되는 음식 알려줘.
2주차에 접어드셨군요! 축하드립니다! 이 단계에서는 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저항성...
