유지기 동안 24시간 단식일에는 기본적으로 무칼로리 음료와 특정 허용식품을 섭취할 수 있습...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
그릭요거트는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품이지만, 과일은 이 단계에서 제한됩...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 간헐적 단식을 시행하고 있는 여성분이라면, 허용 가능한 섭취 범위에 대해 명확히 ...
3주차에 들어서셨다면, 이제 지방 연소가 본격적으로 진행되는 단계입니다. 참치김밥을 허용할...
2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는 중요한 시기입니다. 이 단계에서는...
04/17 · 조회 20 · 추천 0
소고기 부채살 샐러드는 2주차에 먹기에 좋은 선택일 수 있습니다! 단, 소고기를 선택할 때...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 4일차에 접어들었다니 잘하고 계시네요! 이제 일반식이 조금씩 도입되고 있...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 해당하신다면, 허용 가능한 식품은 기본적...
네, 밤 10시에 탄수화물 없이 허용된 식품 내에서 고기와 야채를 섭취하는 것은 가능합니다...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
네, 6일차 저녁에 단백질 쉐이크와 함께 허용 음식에서 드실 수 있습니다! 이날은 저녁을 ...
04/16 · 조회 9 · 추천 0