단식후 저녁으로 육회100g 연어100g
2주차 진행 중에 저녁 식사로 육회와 연어를 선택하신 것은 좋습니다! 육회는 고단백 식품으...
저녁으로 광어랑 연어회를 너무 많이 먹은 것 같아.. 1일차부터 다시 시작해야할까?
저녁으로 광어와 연어회를 많이 드셨군요! 회는 고단백 저지방 식품이라 다이어트 중에도 적당...
6일차인데 저탄수식단으로 점심에 올데이포케에서 연어포케 드레싱 없이 한그릇 다 먹었어 괜찮나? 참고...
6일차에 저탄수 식단으로 연어 포케를 드셨다니 정말 잘하신 거예요! 연어는 건강한 지방과 ...
간장 찍어서 연어 먹어도 돼?
네, 간장 찍어서 연어를 드셔도 괜찮아요! 연어는 고단백과 오메가-3 지방산이 풍부해서 건...
단식 후 첫끼 숙성연어 먹어도 되?
단식 후 첫 끼로 숙성 연어를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 숙성 연어는 풍부한 단백질과 ...
단식 후 첫 끼로 숙성연어를 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 숙성연어는 단백질이...
4일차에 연어 포케에 간장, 참기름, 올리브오일, 다진마늘, 레몬즙, 알룰로스로 드레싱 만들어서 먹...
4일차에 연어 포케를 즐기시는 건 아주 좋은 선택이에요! 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백...
연어포케(옥수수, 양파후레이크 빼고) 먹으려고 하는데 올리브 오일이랑 저당 시저드레싱 괜찮아? 10...
연어포케는 영양가가 높고 건강한 단백질 source로 훌륭한 선택이에요. 그리고 옥수수와 ...
연어초밥 먹어도 돼요?
연어초밥은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로, 특히 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부...
연어구이 먹어도 돼?
연어구이는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품이에요. 이 단계에서는 하루 한 끼만...
