스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무설탕 다크초콜렛 먹어도돼?

무설탕 다크초콜렛에 대한 질문 잘 받았어요! 스위치온 다이어트 관점에서 보면, 다크초콜렛은...

직구로 비싸게 산 프로틴 쉐이크가 설탕이 들어있어ㅠㅠ 2g이라는데 아침에만 마셔도 될까? 팔 수가 ...

3주차 진행 중이시군요! 프로틴 쉐이크에 설탕이 2g 들어 있다면, 아침에 소량 섭취하는 ...

설탕 안 넣은 디카페인 카페라테 먹어도 돼?

설탕이 안 들어간 디카페인 카페라떼는 스위치온 다이어트 단계에서는 괜찮은 음료예요! 커피 ...

단호박죽 조금 먹어도 되? 설탕같은 거는 하나도 안 들어갔어

단호박죽은 정말 좋은 선택이네요! 단호박은 섬유질이 풍부하고 비타민도 많이 들어 있어서 장...

설탕 안들어간 밀크쉐이크 마셔도 돼?

3주차에 진행하고 계시군요! 설탕이 들어가지 않은 밀크쉐이크는 일반적으로 먹어도 괜찮아요....

맨날 닭가슴살이나 생선 야채나 먹으라고 하고 탄수화물 제한하라고 하고 설탕 밀기루 먹지말라하고 단식...

스위치온 다이어트는 다소 극단적으로 느껴질 수 있는 방식이지만, 몇 가지 특별한 원칙과 접...

꿀 먹어도 되나요. 설탕 대신할게 있나요

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 걸 보니, 다이어트도 잘 진행하고 계신 것 같아요! 이...

단식 끝내고 제육볶음 먹었어요. 양념에 설탕이 소량 들어간 것 같은데 괜찮나요?

제육볶음을 드셨군요! 맛있는 선택이네요. 다만, 단식 후에 먹은 식사에서 양념에 설탕이 소...

아몬드가루 이용한 베이킹 먹어도 돼? 버터랑 설탕없이 쓸경우

아몬드가루를 이용한 베이킹은 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 옵션 중 하나예요! 아몬드가...

모르고 설탕이 조금 들어간 단백질 쉐이크를 먹었는데 다시 1주차로 돌아가야 할까요?

설탕이 들어간 단백질 쉐이크를 드셨군요! 걱정하지 마세요. 2주차에서 약간의 설탕이 포함된...