설탕 안들어간 밀크쉐이크 마셔도 돼?

조리를 할 때 설탕 대신 알룰로스를 사용하는 것이 허용되나요?

여기가 외국이라 알룰로스를 구하기가 어려워. 꿀, 설탕, 올리고당 등을 약간 넣어도될까?

7일차에 술 꼭 먹어야하는데 어떻게 대비할까 그 전날이나 당일이나 그 담날 어케해야할지 알려줘

6일차에 친구들이 보자는데 난 7일차에 술을 마셔야하거든 7일차 끝내고 공복시간 좀 많이 길게 가지고 물 많이 먹고 하려고 했는데ㅜ6일차도 가서 술 안 먹고 안주만 먹어도되겠디

고강도 인터벌이라는게 유산소 운동인가?

2주차 단식할 때 혹시 견과류 조금 먹어도 돼?

3주차를 마무리하는 단계인데, 3주차에서 4주차 넘어갈 수 있는 조건이 있는 걸로 알아서 물어봐. 3주차에 근육이 회복돼야 4주차 진입할 수 있는 거 맞아?