스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루에 단백질은 몇그램 챙겨먹어야해?

스위치온 다이어트를 진행 중이신 여성분이시군요! 현재 4-7일차에 해당하면, 단백질 섭취량...

백미 50그램은 탄수화물 몇그램이야?

백미 50그램의 탄수화물 함량은 약 37그램 정도 됩니다. 일반적으로 조리된 백미 100그...

165cm, 몸무게 61.7kg, 골격근 20.4kg, 체지방률38.6%, 기초대사량 1188kca...

안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차를 진행 중이시군요. 저탄수화물 식단을 유지하면서 ...

1-3일차엔 탄수화물을 몇 그램 먹어야 해?

1-3일차 동안의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 약 20-50g 이내로 제한하는 ...

토마토 언제부터 먹어도 되니 150그램 정도 먹을 거야

스위치온 다이어트에서 토마토는 좋은 선택이 될 수 있습니다! 일반적으로 스위치온 다이어트의...

닭안심이랑 귀리쌀밥이랑 양배추 먹을건데 몇그램씩먹을까

8일차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트에서 닭안심, 귀리쌀밥, 양배추는 모두 훌륭한 선택...

100키로면 히루 단백질 쉐이크 120g 먹어도 되잖아? 한번에 20그램만 흡수 가능하니까 6번으로...

단백질 섭취에 관한 질문에 대해 이야기해볼게요! 일반적으로 단백질 섭취는 개인의 체중, 활...

현미밥 몇 그램 먹어도 돼?

8일차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트의 2주차에 접어들면서 점심 식사는 저탄수화물 일...

스위치온 다이어트는 4주짜리 프로그램이잖아. 프로그램 기간을 짧게 단축시킬 수는 없나?

스위치온 다이어트는 기본적으로 4주 동안 체계적으로 진행되는 프로그램으로, 인체의 대사 개...

4주 프로그램이 끝낫는데 나트륨 430mg 탄수화물 34g 당류2g 지방19g 포화지방6g 단백질3...

무뚝뚝감자칩의 영양 정보를 보니, 나트륨과 지방 함량이 비교적 높고, 단백질은 매우 낮네요...