된장으로 간 해도돼? 진간장은 어때?
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 된장과 진간장 모두 활용할 수 있지만 주의...
연두부 먹어도 돼? 시간 상관 없이 간장은?
네, 연두부는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품이에요. 연두부는 단백질이 풍부하...
2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 먹어도 될까요?
네, 2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 드셔도 괜찮습니다. 낫토는 단백질과 섬유질...
두부, 간장, 들기름 먹어도 돼?
1-3일차 스위치온 다이어트에서 두부, 간장, 들기름에 대한 허용 여부를 확인해 보겠습니다...
숙주+소고기목살+닭가슴살+버섯 쪄서 흰밥 70g 정도 먹으려는데 밥에 약간의 간장과 참기름 허용돼?
네, 식사 아이디어가 훌륭하네요! 숙주, 소고기 목살, 닭가슴살, 버섯은 모두 건강하고 단...
스위치온 첫 주에는 소금, 약간의 간장으로만 간을 해야 하는 걸까? 찌거나 삶는 거 외에 요리도 가...
스위치온 다이어트를 시작하는 첫 주에는 소금을 사용한 간을 최소화하고, 가능한 한 약간의 ...
생선회를 간장과 와사비로 먹었는데, 간장에도 당이 포함되어 있지 않나요
생선회를 간장과 와사비로 먹는 것은 맛을 돋우는 훌륭한 방법이죠! 그러나 간장에 포함된 당...
5일차 탄수화물 섭취량을 1일 몇g 정도로 제한 하는게 좋을까? 점심 일반식에서 도토리무침, 곰탕 ...
5일차에는 탄수화물 섭취량을 20~50g 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 이는 스위치온 다...
재첩초무침 간장게장 먹어도 도ㅑ?
재첩초무침과 간장게장은 상당히 맛있는 음식이지만, 현재 스위치온 다이어트 2주차에 있다면 ...
회간장 먹어도 되나요
회간장은 저염 간장에 비해 상대적으로 소금 함량이 높을 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서...
