저녁에 탄수화물제한식인데 해물찜 먹어도 돼?
해물찜은 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 식단에서 허용되는 음식입니다. 해물찜은 주로 해...
저탄수화물식 때 탄수화물로 라자냐 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에 라자냐를 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요. 일반적으로 라자냐는...
점심에 마라탕 먹어도 되나요? 분모자, 당면 이런.. 탄수화물 다 빼고, 두부랑 야채만 넣는다면.....
점심에 마라탕을 드시는 것에 대해 고민하고 계시군요. 2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화...
밀가루와 글루텐이 없는 쌀가루 100%만을 사용한 십원빵을 간식으로 먹어도 될까? 그대신 점심식사에...
스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 간식으로 밀가루와 글루텐이 없는 쌀가루 100%로 ...
무탄수식으로 계란3개와 숙주1줌을 섞어 지단으로 부치고, 당근1개를 다진 마늘과 올리브유에 볶은 당...
스위치온 다이어트 2주차에 계란 3개와 숙주, 당근을 활용한 식사는 좋은 선택입니다. 하지...
무탄수 식사에 병아리콩 먹어도 되?
병아리콩은 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용되는 식품입니다. 따라서 저녁 식사에 병아리콩...
2주차 진행 주에 아침은 단백질 쉐이크 점심 단백질 쉐이크 간식 저탄수식 저녁 단백질쉐이크 이렇게 ...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사 패턴에 대해 말씀드리자면, 단백질 ...
2주차 탄수화물 섭취량?
2주차 스위치온 다이어트에서의 탄수화물 섭취량은 하루에 약 80-100g 정도가 권장됩니다...
1주차에 먹어도 되는 탄수화물 정리해줘
스위치온 다이어트 1주차(4~7일)에서는 탄수화물 섭취가 엄격히 제한됩니다. 이 기간 동안...
저녁 탄수제한식으로 도시락을 쌀 예정인데, 데우지않고 간단하게 집어먹을만한 음식이 뭐가있을까?
저녁 탄수제한식으로 도시락을 준비할 때, 데우지 않고 간단하게 집어먹을 수 있는 음식으로는...
