참치캔 언제부터 먹어도 돼?
참치캔은 스위치온 다이어트의 여러 단계에서 유용하게 선택할 수 있는 단백질 공급원입니다. ...
스위치온 6일차에 시어머니랑 밥먹으면 어떤 메뉴가 좋을까
스위치온 다이어트 6일차에 시어머니와 함께 식사를 할 때, 어떤 메뉴를 선택하는 것이 좋을...
저탄수 식사를 하려는데 탄수화물이 얼만큼 있어도 되는거야?
2주차에 접어들면 저탄수화물 식사의 중요성이 더욱 명확해집니다. 이 단계에서는 점심 식사에...
저녁에 무탄수 식사를 해야한다고 하는데 드레싱, 소스 등에 탄수화물이 들어가있어... 무탄수 식사의...
저녁 무탄수 식사는 탄수화물을 가능한 한 줄여서 단백질 위주로 식사하는 것이 핵심입니다. ...
키토김밥 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사를 전환하는 것이 핵심 목표입니다. 이 단계에...
3일차 진행중인데 밥을 먹엇다면 처음부터 시작해야해?
3일차에 밥을 먹었다면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다! 다만, 진행 중인 다이어트...
얼그레이 차 먹어도 돼?
네, 얼그레이 차는 1-3일차 스위치온 다이어트에서 마시는 데 문제가 없습니다. 얼그레이 ...
3일차 진행중인데 저녁한끼를 먹엇어 괜찮을까
3일차에 저녁 한 끼를 드신 것은 다소 애매할 수 있지만, 걱정하지 마세요! 스위치온 다이...
네, 얼그레이 차는 1-3일차의 스위치온 다이어트 중에 마셔도 괜찮습니다! 얼그레이 차는 ...
소금구이 닭꼬치 먹어도 되나요?
2주차에 있는 여성분이 소금구이 닭꼬치를 드시고자 하신다면, 기본적으로 점검할 요소가 몇 ...
