9일차인데 점심먹고 단식24시간 하고 다음날 저탄수식 해도 되니
네, 9일차에 24시간 단식을 진행하고 다음날 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다. 현...
4주차 부터 점심은 일반식인데 일반식의 기준이 뭐야?
4주차부터 점심은 일반식으로 전환되는 시점이네요! 일반식의 기준은 주로 저탄수화물 식단을 ...
돼지고기 김치찌개 점심으로 먹어도될까?
4-7일차는 스위치온 다이어트에서 적응기 단계로, 일반식을 약간 도입할 수 있는 시점입니다...
점심 저탄수식은 매일 다르게 먹고 저녁 무탄수식은 매일 똑같은 닭안심샐러드 먹어도 돼?
점심 저탄수식과 저녁 무탄수식의 구성에 대한 질문이시군요! 점심은 다양한 저탄수화물 음식을...
4일차부터는 한끼 저탄수화물식사가 가능하잖아 식단표에는 점심으로 적혀있던데, 저녁에 먹어도되는거야?
네, 아주 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 4일차부터는 한 끼 저탄수화물 식사를 도입...
4일차부터 저탄수화물식사가 가능하잖아 그거 혹시 점심말고 저녁으로 바꿔도돼?
네, 4일차부터 저탄수화물 식사가 가능하니 저녁으로 바꿔도 괜찮아요! 중요한 것은 하루에 ...
2주차인데 점심에 설탕 안넣으면 볶음밥도 먹어도되니
2주차에 접어들면서 점심에 저탄수화물 일반식을 도입하신 것에 대해 좋습니다! 볶음밥을 선택...
24시간 단식을 전날 점심부터 다음날 점심까지 해도돼?
네, 24시간 단식을 전날 점심부터 다음날 점심까지 진행하는 것은 가능합니다! 이 방식은 ...
2주차 커피가능한데 라떼를 두유로 변경해서 마셔도 되?? 아침 점심 사이에.
네, 2주차에 커피를 마시는 것이 가능하므로, 라떼를 두유로 변경하여 마셔도 괜찮습니다! ...
만약8일차점심에 이것저것 많이먹으면 처음부터 다시 시작해야해??
스위치온 다이어트의 경우, 특정한 규칙이 있지만 한 번의 식사로 인해 처음부터 다시 시작해...
