오늘 밤9시까지 그릭요거트, 모짜렐라치즈, 땅콩버터 등 지방이 많은 음식을 먹었어... 단식 하루...
과식 후 단식을 선택하는 것은 여러 상황에 따라 다를 수 있지만, 본인의 몸 상태와 목표에...
스위치온 3주차의 저녁 먹어도되는 배달음식!
스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁에 저탄수화물 단백질 식단이 중요한 단계입니다. 이때는 ...
24시간 단식 중에 먹을 수 있는 차 종류나, 커피 종류, 음식 종류 알려줘
4주차에 진행 중인 상황에서 24시간 단식 중에 허용되는 음료와 간단한 식품에 대해 말씀드...
24시간 단식 때 아침에 차전자피 먹어도돼? 그리고 단식 중 허용 음식 궁금해
2주차에 24시간 단식을 시행하는 것은 인슐린 저항성 개선에 매우 효과적입니다! 아침에 차...
24시간 단식 후 먹는 첫 음식으로 설렁탕 먹어도되나요 밥없이
네, 24시간 단식 후 첫 번째 음식으로 설렁탕을 먹는 것은 가능합니다. 단, 몇 가지 고...
친환경찰현미밥 근대된장국 매운감자조림 순살분모자찜닭 흑임자연근전 배추김치 새우열무겉절이 청포도(샤인...
학교 급식으로 제공된 메뉴를 바탕으로 스위치온 다이어트 4-7일차의 권장 사항에 맞게 적절...
스위치온 다이어트를 4-7일차에서 진행 중이시군요! 해당 단계에서는 몇 가지 허용된 식품과...
무탄수식에 브로콜리, 당근, 컬리플라워, 버섯, 양배추, 아보카도 중 먹으면 안 되는 음식 있어?
스위치온 다이어트를 고려할 때, 무탄수화물 식단에서 허용되는 채소들은 대부분 먹어도 괜찮습...
결혼식 뷔페에서 먹지 말아야 할 음식이 뭐야?
결혼식 뷔페에서는 다양한 음식이 제공되지만, 스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 피해야 할 음...
금기음식 먹었는데 처음으로 돌아가야 해 아님 다음날부터 다시 이어서 해도 돼?
금기 음식을 한 번 섭취했다고 해서 전체 프로그램을 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다....
