스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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단백질쉐이크 먹을때 우유에 타서 먹어도대? 매일 소화가 잘되는 저지방 우유야

2주차여성

네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 섭취하는 것은 좋습니다! 우유 자체가 단백질과 칼슘이 풍...

탄수화물 19, 당 6, 단백질 19 들어있는 단백질 쉐이크랑 무지방 우유, 삶은계란 2개, 무가당...

14일차점심여성

네, 14일차 진행 중이라면 식단의 조화가 매우 중요합니다. 현재 드신 식단을 살펴보면, ...

스위치온 다이어트 프로그램에서 프로그램 중 섭취 금지 식품에 우유가 있잖아. 근데 저지방이나 무지방...

4-7일차저녁여성

스위치온 다이어트 프로그램에서는 기본적으로 우유는 금지된 식품으로 분류됩니다. 이는 우유가...

쉐이크 먹을 때 저지방 우유에 타먹어도 돼?

4-7일차저녁여성

네, 저지방 우유에 단백질 쉐이크를 타서 먹는 것은 가능합니다! 저지방 우유는 단백질과 칼...

저녁에 무탄수식으로 우유에 단백질쉐이크 타먹고 계란 2개 먹어도돼 ?

2주차저녁

네, 저녁에 무탄수식으로 우유에 단백질 쉐이크를 타서 드시는 것은 좋은 선택이에요! 단백질...

단백질 쉐이크 우유로 만들어먹어도 됨?

4-7일차아침여성

네, 단백질 쉐이크를 우유로 만들어 마시는 것은 가능해요! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있...

우유에 쉐이크 타 마셔도 돼?

1-3일차점심여성

네, 우유에 단백질 쉐이크를 타서 마시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할 점...

우유 먹어도 될까?

1-3일차아침남성

1-3일차는 지방 대사를 켜기 위한 중요한 초기 단계입니다. 이 시기에 우유는 기본적으로 ...

두유 아몬드브리즈 오트우유 중에 가능한건 뭐지

2주차

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 음료 선택도 신중해야 합니다. 두유, 아몬드브리...

아이스 카페 라떼 마셔도돼? 에스프레소에 우유 넣은건데 안돼? 아이스 카페 라떼랑 따뜻한 카페 라떼...

2주차아침여성

아이스 카페 라떼를 포함하여 에스프레소에 우유를 섞어 마시는 것은 다이어트 관점에서 몇 가...

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
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