스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

야채곱창볶음 먹어도돼?

야채곱창볶음은 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 피해야 할 식품 중 하나입니다. 곱창은 일...

04/15 · 조회 12 · 추천 0

저녁에 무탄수 단백식 먹을때, 야채나 샐러드에 들어있는 탄수화물은 괜찮은건가요?

네, 저녁에 무탄수 단백질 식단을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 야채나 샐러드에 들...

04/15 · 조회 13 · 추천 0

배가고프고 머리가 아프고 힘이 없는데 수육 현미밥 야채 먹어도 되나

1-3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 켜기 위해 탄수화물 섭취를 제한...

04/15 · 조회 13 · 추천 0

저녁 무탄수를 운동직후에 단백질쉐이크 먹고, 집에 가서 야채로 식이섬유만 챙겨먹는 식으로 식사하고 ...

아, 저녁에 무탄수 식단으로 건강하게 식사를 하고 계시군요! 운동 직후 단백질 쉐이크로 에...

04/15 · 조회 11 · 추천 0

2주차 저녁으로 스위치온 단백질쉐이크 먹어도 돼? 야채는 나중에 먹고?

네, 2주차 저녁으로 스위치온 단백질 쉐이크를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 ...

04/14 · 조회 12 · 추천 0

단쉐 두번먹었는데 저녁으로 제육볶음 소량+ 양배추 샐러드 + 야채 이렇게 해서 무탄수식 먹어도 돼....

네, 현재 1-3일차에 계신데요, 저녁에 단백질 쉐이크 두 번 섭취 후 제육볶음 소량과 양...

04/14 · 조회 12 · 추천 0

점심에 밥이랑 계란말이, 나물 반찬 먹고나서 저녁에 고기랑 야채 찜 먹어도 되나요

네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시다면 점심에 잡곡밥과 계란말이, 나물 반찬...

04/14 · 조회 11 · 추천 0

있자나 9일차 점심으로 ‘청정원 콩담백면 멸치국수’ 한개 끓여서 소고기야채구이랑 같이 먹어도되나?

04/14 · 조회 14 · 추천 0

아침에 단백질 쉐이크 먹지 않고 허용음식 중에서 야채와 수육을 먹으려고 합니다. 그리고 간식과 저녁...

네, 당신의 계획은 가능하긴 하지만 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 먼저, 4-7일차 단...

04/14 · 조회 11 · 추천 0

스위치온 다이어트 1주 차 4일째 입니다. 아침에 단백질 쉐이크 대신 허용식품 중에서 수육과 야채로...

네, 1주 차 4일째에는 아침 식사로 단백질 쉐이크 대신 수육과 야채를 먹는 것이 가능합니...

04/14 · 조회 11 · 추천 0