스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 쉐이크에도 탄수화물이 적지 않게 들어있는데 그 정도 수준 맞춰서 블루베리, 무가당그릭요거트...

스위치온 다이어트의 초기 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 데 집중하는 시기입니다. 이 ...

하루 4끼 먹는 시간대 알려주고 간격도 알려줘 그리고 3일간 쉐이크만 먹어야 하는 이유도 알려주고 ...

하루 4끼 식사는 2-3시간 간격으로 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침 8시에 첫...

2일차 무가당 요거트도 돼?

네, 무가당 요거트는 스위치온 다이어트 1-3일차 동안 섭취할 수 있는 허용 식품입니다! ...

2일차 저녁인데, 단백질쉐이크만 먹는게 많이 힘들어 3일차도 단백질쉐이크만 먹는거 하라면 할 수는 ...

안녕하세요! 지금 2일차 단백질 쉐이크를 섭취하고 계시군요. 이 단계에서 힘들다고 느끼는 ...

단백질은 시중 단백질로 먹는데 두유를 무가당으로 안 먹어도 괜찮나요? 그리고 1-3일차 허용음식이 ...

좋은 질문이에요! 현재 진행 중인 1-3일차에서는 주로 단백질 섭취와 탄수화물 제한을 통해...

무탄수식으로 무가당두유 넣어서 두부면 파스타해서 먹어도 돼?

네, 저녁으로 무탄수화물 식단을 유지하면서 무가당 두유를 활용한 두부면 파스타는 좋은 선택...

무가당 그릭요거트 먹어도 돼

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 무가당 그릭 요거트를 간식으로 섭취하는 것이 ...

오이랑 무가당 요거트먹어도되지?

네, 오이와 무가당 요거트는 1-3일차 스위치온 다이어트에서 먹어도 되는 훌륭한 간식입니다...

무가당 요거트 대신 그릭 요거트 먹어도 돼 ?

네, 그릭 요거트는 무가당 요거트 대신 드셔도 좋습니다! 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단...

무가당 두유는 먹어도 돼?

네, 무가당 두유는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 두유는 식물성 단백질을 제공...