4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 식사의 방향성이 저탄수화물 식단으로 전환되고 있는 단계...
04/08 · 조회 17 · 추천 0
당신의 현재 식사가 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 모습이에요! 현미밥 반공기와 단백질원...
04/08 · 조회 15 · 추천 0
4주차 저녁 식단에서는 저녁식사에 저탄수화물 식단을 유지해야 합니다. 일반적으로 저녁에 먹...
04/08 · 조회 14 · 추천 0
6일차 점심에 쌀밥을 1/3공기 섭취한 것은 다소 염두에 두어야 할 부분이 있습니다. 1주...
04/08 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 저탄수화물 일반식을 섭취하고 계시다니 정말 잘하고 계세요! 점심에 밥 반 공기와 ...
04/07 · 조회 24 · 추천 0
네, 4주차 진행 중이라면 현미밥 반 공기에 톳밥을 양념장과 함께 먹는 것은 가능합니다. ...
04/07 · 조회 16 · 추천 0
점심 대신 저녁에 일반식을 먹는 것은 가능합니다! 하지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 ...
04/07 · 조회 14 · 추천 0
2주차 점심 식사에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있습니다. 힌쌀밥 한 공기는 탄수화물이...
04/07 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 점심에 뼈해장국과 함께 밥을 먹는 것에 대해 고려할 ...
04/07 · 조회 11 · 추천 0
현미 햇반 작은 공기는 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로,...
04/06 · 조회 11 · 추천 0