점심에 설렁탕 먹었어: 밥은 2/5공기, 살코기, 파 듬뿍, 김치 세조각. 괜찮아?
점심으로 설렁탕을 드신 건 괜찮아요! 설렁탕은 양질의 단백질을 공급해 주고, 칼슘과 미네랄...
잡곡밥 한공기는 먹어도 될까요?
3주차에 있으시군요! 잡곡밥 한 공기는 다이어트에 적합하게 섭취할 수 있습니다. 다만, 3...
점심으로 마라탕 백탕에 야채랑 버섯 고기만 넣어서 먹으려고 하는데, 탄수화물 양 부족할 것 같아서 ...
점심으로 마라탕 백탕에 야채, 버섯, 고기를 곁들여 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 색색...
낙곱새와 밥 1/3공기 같이 먹어도 되나요?
3주차에 접어들면서 점심에 낙곱새를 드시는 것은 좋지만, 몇 가지를 고려하셔야 해요. 낙...
점심에 돼지고기 뒷다리 수육 600g이랑 잡곡밥 반공기 삶은 계란 2개 버섯,브로콜리 먹어도 돼?
점심에 돼지고기 뒷다리 수육 600g, 잡곡밥 반공기, 삶은 계란 2개, 버섯, 브로콜리를...
순두부찌개 현미밥 반공기 닭가슴살
4-7일차에 드시는 점심으로 순두부찌개, 현미밥 반공기, 닭가슴살은 스위치온 다이어트 원칙...
점심 저탄수로 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, 찐 양배추, 간장 조금으로 하면 좋은 한끼 식사야?...
점심으로 제안하신 식사는 전반적으로 괜찮은 선택이에요. 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, ...
저탄수식단에서 잡곡밥 반공기정도 먹으라고 하는데 집에 없어서, 대신 흰쌀밥으로 대체해도 돼? 된다면...
흰쌀밥으로 대체하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 잡곡밥 반공기를 권...
4일차 단백질쉐이크3개에 현미밥 한공기 고기 8조각 브로콜리 작은거 4조각 방울토마토 2개 삶은달걀...
4일차 식단을 살펴보면, 전반적으로 단백질과 섬유소가 잘 포함된 균형 잡힌 식사로 보입니다...
저탄수화물식으로 현미밥 작은 공기 & 수육 & 야채를 했는데 배가 너무 불러서 도저히 못 먹겠어요....
스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 점심 식사에서 현미밥, 수육, 야채를 드셨다면, 배가 ...
