스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고구마 언제부터 먹을 수 있는지 알려줘

스위치온 다이어트에서는 고구마와 같은 탄수화물 식품은 주로 2주차부터 허용됩니다. 1주차에...

고순이 감자탕에 들어있는 고구마순 많이 먹어도 돼?

고순이 감자탕에 들어있는 고구마순은 건강에 좋은 채소 중 하나예요. 고구마순은 식이섬유가 ...

제사나물비빔밥에 탕국 고구마전 동태전 조림닭고기 산적먹고 떡도 2개 먹었는데 괜찮나요?

27일차에 드신 음식을 봤을 때, 제사나물비빔밥과 탕국, 고구마전, 동태전, 조림닭고기, ...

간식으로 고구마나 밤 먹어도 돼? 먹을수 있는 과일은 뭐가 있어?

3주차에 계신 여성분으로서 질문해 주셔서 감사합니다! 고구마와 밤에 대해 말씀드릴게요. ...

키 160에 몸무게 53이고, 체지방률이 조금 높은 편이야. 고구마 멸 그램 정도 먹는게 좋을까?

유지기 상태에서 체지방률을 줄이고 싶다면 고구마 섭취량을 조절하는 것이 중요해요. 고구마는...

단호박, 고구마가 금지 식품인데, 하루 탄수화물 양에 맞춰서 먹으면 먹어도 되지 않아?

단호박과 고구마는 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 건강한 식품이긴 하지만, 스위치온 다이어...

삶은 고구마를 얇게 썰어서 오븐에 구워 먹으면 되? 그러면 혈당지수가 너무 높이 올라가나?

네, 삶은 고구마를 얇게 썰어서 오븐에 구워 먹는 것은 아주 좋은 방법이에요! 이렇게 조리...

점심에 현미밥 대신 같은 무게의 고구마를 먹어도 돼?

점심에 현미밥 대신 같은 무게의 고구마를 드시는 것은 가능합니다! 고구마는 건강한 탄수화물...

자색고구마칩 먹어도 돼? 자색고구마 그냥 말린거야

자색고구마칩에 대해 궁금하신가요? 자색고구마는 영양이 풍부하고 항산화 성분이 많아 건강에 ...

밥 대신 고구마를 먹으려는데 몇 그램 정도 먹으면 될까? 키 161에 53키로고, 체지장이 평균보다...

고구마를 점심에 밥 대신 드시는 것은 좋은 선택이에요! 4주차에 접어들면서 탄수화물 섭취를...