스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체지방은 계속 빠지는데 1주차끝나고 근육량이 0.5g 오르고 2주차끝나고 근육량이 0.2g빠지고 ...

체지방이 줄어드는 것은 긍정적인 신호지만, 근육량의 변화는 다이어트 과정에서 중요한 요소입...

2주차인데 몸무게 변화가 계속없는데 계속 진행해도 될까?

2주차에 몸무게 변화가 없다면, 우선 당황하지 않으셔도 괜찮습니다. 다이어트는 개인마다 차...

근력이 계속 빠지고 있는데 3주차 진행해도 될까?

근력이 계속 빠지고 있다면, 현재 진행 중인 3주차 스위치온 다이어트를 재검토할 필요가 있...

내가 3일차때 너무 힘들어서 4일차로 넘어갔거든? 그럼 오늘은 5일차가 되는거야? 아님 날짜는 계속...

스위치온 다이어트를 진행하시면서 3일차에서 많이 힘드셨군요. 그런 상황에서는 무리를 하지 ...

금기음식 먹엇는데 계속 진행할까?

금기 음식을 먹었더라도 다이어트를 계속 진행하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 핵심...

3일차 중간에 식단에 실패했는데 계속 하면 그래도 효과가 있을까?

네, 실패한 것에 대해 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 스위치온 다이어트는 긴 과정이므로,...

유산균 없어서 안 먹는데 배도 계속 아프고 똥도 잘 안 나와. 근데 가스는 차. 쉐이크 마지막 안 ...

네, 1-3일차 진행 상태에서 배가 아프고 가스가 차는 증상은 유산균 부족과 관련이 있을 ...

어쩔수없이 외식하게됏는데 나는 스테이크를 골랐고 파스타 조금 먹었는데 리셋할까 계속 10일차로 넘어...

9일차에 외식을 하게 되었군요! 스테이크와 파스타를 선택하셨다면, 다이어트 중에 한 번의 ...

4주차 -> 3주차 완료했는데 근력량이 회복이 안됐고 체지방도 감소가 안됐어. 아직 유지기로 가고싶...

현재 3주차를 완료하셨지만, 근력량 회복이 없고 체지방 감소도 이루어지지 않았다면, 3주차...

3주차가 내일이면 끝나가 근육량이 제일처음보다 더 오르지않으면 4주차로 안가고 3주차를 한번더해도 ...

네, 맞습니다! 3주차를 다시 반복하는 것은 가능합니다. 근육량이 처음 상태보다 상승하지 ...