스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

뼈해장국 먹어도 돼? 밥 반절만 먹을게

뼈해장국은 기본적으로 국물 요리로 단백질이 풍부하고 영양가도 높지만, 몇 가지 고려해야 할...

식초는 먹고싶은만큼 먹어도 돼?

식초는 스위치온 다이어트 1-3일차 동안 사용할 수 있는 허용 식품 중 하나입니다. 그러나...

카레 먹어도 돼? 고기카레

네, 고기 카레를 점심으로 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 2주차에서는...

핵밥 체인점 알아? 괜찮은 메뉴 골라줘

2주차에 적합한 점심 메뉴를 선택하는 것은 중요해요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수...

스트링 치즈 먹어도 돼?

스트링 치즈는 스위치온 다이어트에서 특별히 허용된 식품은 아니지만, 단백질 섭취에 도움이 ...

공복때 소금물 마셔도 됨?

공복 상태에서 소금물을 마시는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 소금물은 수분을 몸 밖으...

점심을 밖에서 사먹어야하는데 메뉴 추천래줘

점심을 밖에서 사먹어야 한다면, 스위치온 다이어트의 2주차에 맞는 저탄수화물 식사를 선택하...

누룽지백숙집에 가는데 죽이랑 닭이랑 먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이고 여성이시라면 누룽지백숙집에서의 선택에 대해 몇 가지 말씀드릴게요....

24시간 단식 중 영양제 먹어도 돼?

24시간 단식 중에는 영양제를 섭취하는 것이 가능합니다. 특히 단식 기간 동안 비타민과 미...

14시간 공복의 기준이 저녁 단백질 쉐이크 기준인건지, 저녁 쉐이크 먹고 고강도 운동 후 먹은 단백...

14시간 공복의 기준은 저녁 단백질 쉐이크를 기준으로 설정하는 것이 일반적입니다. 즉, 저...