스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차점심에 당 성분은 어느정도나 허용되는거야?

4일차 점심의 당 성분에 대한 허용 기준은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 식단...

점심으로 포케올데이 메밀면포케에 훈제오리에 비건스리라차 소스 괜찮을까?

점심으로 선택하신 포케올데이의 메밀면포케에 훈제오리와 비건 스리라차 소스는 2주차 스위치온...

3주차 초에 빠진 지방이 다시 늘었다 줄었다 하면서 정체기인 것 같은데 점심에 아예 한 번 라자냐 ...

26일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데, 정체기가 느껴진다면 불안할 수 있죠. 3주차...

2주차인데 배도 별로 안고파서 점심 저탄수 식사 후에 간식 건너뛰고 저녁으로 단백질쉐이크 먹으려는데...

현재 2주차에 계신 경우, 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 다만, 몇 가...

늦은 점심으로 두부, 알배추, 소고기목살 간장약간이랑 끓여서 먹고 있는데 괜찮아? 와사비 약간 해서...

늦은 점심으로 두부, 알배추, 소고기 목살을 간장과 함께 끓여서 드시는 것은 좋습니다! 이...

1주차인데.. 점심 먹어서 아직도 배부른데 간식 건너뛰고 저녁시간에 먹어도돼?

1주차에 점심을 먹고 배부른 상태라면 저녁 식사를 건너뛰는 것도 가능합니다. 스위치온 다이...

저녁에 회식이 있어서 식사가 아주아주 늦게 끝날 것 같아 그럼 다음날 아침식사를 건너뛰고 바로 점심...

저녁에 회식이 있어서 식사가 늦어질 경우, 다음날 아침 식사를 건너뛰는 것은 간헐적 단식의...

2주차에서 점심에 무탄수, 저녁에 저탄수로 바꾸는것도 가능해? 혹시 이럴 경우 살이 더찔수도 있어?

2주차에서는 기본적으로 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에는 무탄수화물 단백질 식...

점심때 저탄수로 너무 많이 먹어서 배가 터질거 같은데 단쉐 간식 건너 뛰어도 됨?

현재 4-7일차에 계신 상황이라면, 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취할 때 과식을 피하는 것...

스위치온 다이어트 중이어 2주차고 점심식사로 계란 2개랑 참쌀 설병 3개 , 참쌀선과 5개를 먹었...

스위치온 다이어트 중 2주차의 경우, 체중 감량과 대사 회복을 목표로 하고 있는 중요한 시...