스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 첫 단식 후 점심 첫끼에 단백질 쉐이크만 먹긴 했는데 오후에 약속이 생겨서 교촌 허니콤보 두...

괜찮아요! 다이어트를 하다 보면 이런 일이 생길 수 있습니다. 중요한 것은 한 번의 실수에...

2주차 아침에 무탄수, 저녁에 단백질 쉐이크로 아침과 저녁 변경해도 돼?

네, 2주차에 아침에 무탄수 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크로 변경하는 것은 가능합니다!...

1-3일차 단백질 쉐이크에 오트몬드 타먹어도 되나요? 오트가 틴수화물이래서

1-3일차에는 탄수화물 섭취를 엄격하게 제한하는 것이 중요합니다. 오트밀은 건강한 원재료이...

단백질 쉐이크 먹을때 오트몬드 언스위트다 나을까 아몬드 언스위트가 나을까요

단백질 쉐이크와 함께 어떤 우유 대체품을 선택할지는 각자의 취향과 영양 요구에 따라 다를 ...

스위치온 유지기에 단백질쉐이크 하루에 두번 먹는건 어떻게 생각해?

스위치온 다이어트의 유지기에서 단백질 쉐이크를 하루에 두 번 섭취하는 것은 매우 효과적인 ...

1주차에 무가당요거트에 단백질파우더 섞어서 한끼로 먹어도 돼?

네, 1주차에 무가당 요거트에 단백질 파우더를 섞어 한 끼로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에...

책에서 보니까 24시간단식후 저탄수식 먹을때 양질의단백질과 허용식품들 이래도되나싶을정도로 배부르게먹...

네, 24시간 단식 후 저탄수식 식사를 하실 때 배부르게 먹는 것은 추천됩니다. 스위치온 ...

단백질 쉐이크대신 키토김밥 먹어도돼? 아니면 닭가슴살 샐러드라던가

7일차에 접어드셨군요! 지금 단계에서 단백질 쉐이크 대신 키토김밥이나 닭가슴살 샐러드를 선...

단백질쉐이크 대신 두부랑 달걀 스크램블과 그릭요거트 먹어도돼?

네, 가능합니다! 7일차에는 식단을 저탄수화물 식사로 전환하는 단계이므로, 단백질이 풍부한...

저녁시간이랑 아침시간 바꿔도 괜찮아? 그리고 아침에 스크램블에그, 샐러드, 단백질 쉐이크 먹을려고

네, 저녁시간과 아침시간을 바꿔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트에서는 일정한 간헐적 단식을...