체지방이 늘어나는 것은 다이어트 과정에서 꽤 흔하게 발생할 수 있습니다. 2주차에 접어들면...
체지방량과 근육량이 매일 오락가락하는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 인바디 측정 결과는 ...
안녕하세요! 11일차에 체중은 그대로지만 골격근은 늘고 체지방률이 감소했다면 정말 잘하고 ...
네, 체중은 변하지 않아도 체지방량이 줄어들고 있다면, 긍정적인 신호입니다! 몸에서 지방을...
지금 유지기이며 근력운동을 주 4회 하고 계신데도 근력과 체지방이 함께 빠지고 있다면, 몇...
네, 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 체지방이 증가하고 근육량이 감소할 수 있습니다. 일반...
체지방이 증가하는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 2주차에는 간헐적 단식...
체지방량과 근육량이 똑같이 유지되고 있다면, 2주차를 반복하는 것이 좋습니다. 스위치온 다...
잘하고 계세요! 스위치온 다이어트의 8일차에 체지방이 400g 감소한 것은 긍정적인 신호입...
체지방이 감소하고 있다고 인바디 측정 결과가 나왔는데도 눈바디 변화가 느껴지지 않는다면, ...