스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5키로 빠졌는데, 근육량 1.7키로랑 체지방 3.3키로 빠졌어, 이정도면 잘 하고 있는거야?

축하합니다! 3주차 동안 5kg의 체중 감량과 함께 근육량 1.7kg, 체지방 3.3kg을...

1주차가 끝나고 인바디를 쟀는데, 골격근은 0.1kg감소하고 체지방량은 3.4kg, 체중은 3.8k...

정말 잘하셨습니다! 1주차를 마치고 이런 성과를 이루셨다는 것은 매우 긍정적인 신호예요. ...

스위치온 단계 중에 체지방 감소가 제일 많이 일어나는 때는 언제야? 내장지방레벨은 0.5 감소했지만...

스위치온 다이어트에서 체지방 감소가 가장 많이 일어나는 시기는 일반적으로 3주차와 4주차입...

3주차에 몸무게가 전일 대비 0.8kg 증가, 근육량 0.4 kg 증가했어.. 체지방도 늘었는데 이...

체중이 증가하면서 근육량도 늘어난 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 특히 스위치온 다이어트의 ...

3주차까지 3.8kg정도 체지방만 감량해서 4주차 6일 중이에요. 금기식품, 운동, 수면, 스트레스...

우선, 4주차에 접어들면서 3.8kg의 체지방을 감량하신 것, 정말 대단하세요! 하지만 현...

2주차 근육량이 오르고, 체지방이 줄었는데 큰 효과는없다면, 3주차로 건너뛰어도되나? 운동량이 늘어...

2주차에서 근육량이 증가하고 체지방이 감소하는 좋은 변화를 느끼셨다면 정말 멋진 시작입니다...

스위치온 2주 마무리하고 3주로 넘어갈 때 근육량 복구, 체지방 감소 다 며칠차 기준이야?

스위치온 다이어트의 3주차에 들어서면 근육량 회복과 체지방 감소에 대해 특별히 주목해야 할...

6일차인데, 하루만 땅겨서 2주차 돌입(저녁식사)해도되나? 체지방률은 1주간 1%정도 낮아졌어. (...

6일차에서 2주차로 넘어가는 것을 고려하고 계시군요! 현재 체중은 유지하면서 체지방률이 1...

2주차에서 3주차로 넘어가려면 인바디로 체지방은 내려가고 근육량은 올라가야하지? 지금 생리 중이라 ...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서 2주차에서 3주차로 넘어갈 때는 체지방이 감소하고 근...

3주차 끝나고 인바디 재어보니 체지방 줄고 근육량 줄었어 2주차로 돌아가?

체지방은 줄어들고 근육량이 줄어든 상황이군요. 이는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다....