4-7일차 단계에서는 주로 저탄수화물 일반식으로 식사를 구성하는 것이 중요합니다. 콘옥수수...
04/11 · 조회 16 · 추천 0
4일차에는 아직 지방 대사를 스위치 켜는 초기 단계에 해당합니다. 이 단계에서는 탄수화물 ...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
네, 옥수수가 들어간 단백질 쉐이크를 드셔도 괜찮습니다. 하지만 스위치온 다이어트 4-7일...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
네, 3주차 진행 중인 상황에서 옥수수가 들어간 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대해 설명드...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 옥수수를 먹는 것은 주의가 필요합니다. 옥수수는 탄수화물 함량이 높아...
옥수수 수염차나 보리차는 수분 섭취에 도움이 되는 좋은 선택입니다. 그러나 스위치온 다이어...
04/11 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 식사가 이루어져야 하며, 탄...
04/10 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차에 해당하며, 점심으로 닭가슴살 포케를...
04/10 · 조회 17 · 추천 0
옥수수는 스위치온 다이어트에서 탄수화물의 종류로 분류되므로, 일반적으로 4주차부터 섭취할 ...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
1주차(4-7일차)에서는 점진적으로 일반식으로 전환하는 단계이기 때문에, 허용 식품에 대한...