2주차에 접어들면 본격적으로 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하게 ...
네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 콜리플라워, 두부, 양파, 양배추를 활용한 볶음...
네, 조미김과 삶은 달걀, 찐 양배추는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 식...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 점심으로 그릭요거트와 찐 양배추는 괜찮은 ...
1-3일차 스위치온 다이어트는 지방 대사를 켜는 중요한 단계로, 주로 단백질 쉐이크를 통해...
네, 방울 양배추는 스위치온 다이어트를 진행하는 4~7일차에도 허용되는 음식입니다! 방울 ...
안녕하세요! 점심으로 제안하신 두부김치 덮밥 재료들을 살펴보면 대부분 매우 건강하고 맛있는...
양배추 김 들기름 샐러드는 스위치온 다이어트에 매우 적합한 메뉴입니다. 양배추는 저칼로리이...
스위치온 다이어트 중 스무디를 포함한 야채와 과일 섭취에 대해 궁금하시군요! 먼저, 스위치...
점심으로 참치포케를 선택하셨군요! 참치는 단백질이 풍부하면서 건강한 지방도 함유하고 있어 ...