저녁으로 기름을 안쓰고 두부 반 모, 계란 두 알, 양배추 반대접, 당근 반개, 콩나물150g, 청...
저녁으로 준비하신 식사는 스위치온 다이어트 관점에서 매우 좋은 선택이에요! 두부와 계란은 ...
저녁으로 두부 반 모, 계란 두 알, 양배추 반대접, 당근 반개, 콩나물150g을 볶아먹었는데 괜찮...
저녁 식사로 선택한 메뉴는 아주 좋습니다! 두부는 고단백 저칼로리 식품으로, 근육 유지와 ...
점심을 쉐이크로 먹고 저녁을 카레를 먹으려고 해. 밥은 두부로 대체하고, 카레에는 양배추 많이랑 당...
스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 것 같군요! 점심을 쉐이크로 드시고 저녁에 카레를 드시...
오늘 점심 일반식으로 두부면 100g 야채(양상추,당근,양파)80g 수육 10조각 밥1/3공기 먹었...
점심으로 드신 식사가 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한지 평가해보겠습니다. 1. *...
2일차인데 하루에 총 쉐이크4번씩먹고 중간에 배고파서 연두부2개, 두부반모 올리브유에 구워먹기, 당...
스위치온 다이어트 2일차에 드신 식사 내용에 대해 말씀드리겠습니다. 하루에 쉐이크 4번을 ...
한끼를 육류100g과 야채 샐러드 먹을때 적정량 가이드. 재료는 상추, 양배추, 파프리카, 당근, ...
12일차 스위치온 다이어트에서 육류 100g과 야채 샐러드를 함께 드실 때 적정량을 가이드...
무탄수식으로 계란3개와 숙주1줌을 섞어 지단으로 부치고, 당근1개를 다진 마늘과 올리브유에 볶은 당...
스위치온 다이어트 2주차에 계란 3개와 숙주, 당근을 활용한 식사는 좋은 선택입니다. 하지...
홀그레인머스타드 (씨겨자)랑 발사믹 식초 이거는 언제부터 먹을 수 있어? 당근라페를 먹고 싶은데 씨...
홀그레인 머스타드(씨겨자)와 발사믹 식초는 스위치온 다이어트의 1단계부터 허용되는 식품입니...
삶은달걀, 올리브유, 레몬즙, 소금 소량으로 마요네즈 만들어서 당근에 찍어먹어도 돼?
당근에 삶은 달걀, 올리브유, 레몬즙, 소금을 사용해 만든 마요네즈를 찍어 먹는 것은 가능...
둘째 날 키토김밥 먹어도 될까요? 내용물 : 계란 , 우엉, 볶은 당근, 김, 씻은 묵은지, 기름 ...
둘째 날 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 키토김밥의 내용물인 계란, 우엉, 볶은 당근...
