스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 그릭요거트 삶은계란 다같이 먹어도돼?

네, 4-7일차 진행 상태에서 단백질 쉐이크, 그릭 요거트, 삶은 계란을 함께 먹는 것은 ...

쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도돼?

네, 그릭요거트를 섭취하는 것은 괜찮아요! 다만, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄...

그릭요거트 100g이랑 사과 반쪽 먹어도돼?

네, 그릭요거트 100g과 사과 반쪽은 4-7일차의 식사로 괜찮습니다! 그릭요거트는 단백질...

그릭요거트에 그래놀라 먹어도돼요?

4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 그릭요거트와 그래놀라 조합은 주의가 필요합니...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹었어.허용식품은 마음껏 먹어도 되는...

먼저 1-3일차 동안 무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 혼합해서 섭취한 부분은 좋은 선...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트를 1500g나눠 먹었어. 어제는 4일차로 저탄수 식단을 먹었...

네, 진행할 수 있습니다! 현재 4-7일차에 해당하며, 저탄수화물 일반식으로 전환한 상태이...

1~3일차에 무가당 그릭요거트300~400g정도에 단백질 쉐이크를 썩어 마셨어. 허용제품은 마음껏 ...

일단 1~3일차 동안 무가당 그릭요거트를 300~400g씩 여러 번 섭취하신 것은 허용식품...

단백질쉐이크가 지겨워서 3주차부터 아침에는 그릭요거트 100g, 블루베리 80g, 견과류 20g으로...

3주차에 아침 식사로 그릭요거트, 블루베리, 견과류를 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 이 ...

그릭요거트 먹을 건데 거기에 코코넛 만 백프로 건조 된 말린 코코넛 이랑 (설탕무첨가) 순수 치아씨...

네, 그릭 요거트를 선택하신 것은 아주 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고,...

12일차 저녁 식단 점검 해줘. 닭가슴살 70그람, 파김치 한줄, 그릭요거트 200그람, 청경채 두...

12일차 저녁 식단은 상당히 균형 잡힌 모습이에요! 각각의 식품들이 다이어트에 적합하며, ...