스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 점심 밥 반공기 먹어도 돼?

네, 4일차 점심으로 잡곡밥 반 공기 섭취는 가능합니다! 이 시점에서는 탄수화물이 포함된 ...

여기서 설명하는 현미밥 반 공기는 햇반으로 작은컵 반 공기야 기본사이즈 반 공기야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 포함하게 되는데, 여기서 현...

저탄수화물 식사는 탄수화물을 얼만큼 먹어야하는거야? 햇반 작은공기 몇개 이하로 먹어야할까?

스위치온 다이어트 진행 상황이 4-7일차일 때, 저탄수화물 식사에 있어 탄수화물 섭취는 중...

일반 공기 서리태 햇반 다 먹어도 돼?

4-7일차에 있는 상황이라면, 일정 portion의 탄수화물을 섭취할 수 있는 시점입니다....

외식해야해서 점심에 백미밥 반공기에 돼지국밥 먹었는데 괜찮아?

네, 점심에 백미밥 반 공기와 돼지국밥을 드신 것은 조금 조정이 필요할 것 같습니다. 4-...

부대찌개나 김치찌개 먹어도 돼? 밥은 반공기만

4-7일차 단계에서는 일반식 도입이 이루어지며, 저탄수화물 식사로의 전환이 중요해요. 부대...

햇반 현미밥 한공기에 닭감자조림, 얼갈이 된장국, 오이부추무침 먹어도될까

네, 진행 중이신 4-7일차 스위치온 다이어트에서 말씀하신 식단은 전반적으로 괜찮습니다. ...

1주차에 외식하는데 사케동, 연어회+밥반공기+오믈렛, 샤브샤브+밥반공기 이세개중에 뭐가제일 나을지 ...

1주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 외식 메뉴 선택은 다이어트의 큰 영향을 미칠 ...

잠뽕밥 먹어도 되나요? 그냥 건더기 위주로 먹고 흑미밥 반공기만 먹을껀데 괜찮은지...

잠뽕밥은 일반적으로 해산물과 채소가 들어간 국물 요리로, 그 자체로는 영양소가 풍부할 수 ...

점심에 소불고기에 팽이버섯을 많이 넣고 먹었어. 양상추샐러드와 깍두기도 같이 먹고 밥은 잡곡밥 반공...

네, 현재 8일차 진행 상태에서 점심으로 소불고기에 팽이버섯, 양상추 샐러드, 깍두기를 곁...