스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크를 무조건 아침, 간식, 저녁 이렇게 3번만 먹어야해? 그 이상을 먹으면 안돼?

스위치온 다이어트 5일차에서 단백질 쉐이크를 아침, 간식, 저녁에 3번 섭취하는 것은 기본...

04/27 · 조회 18 · 추천 0

3일차 아침 쉐이크를 건너뛰었어요. 점심에는 쉐이크랑 두부 반모, 오이, 씻은 묵은지 조금, 김 4...

네, 현재 1-3일차 진행 중이시라면, 저녁에 쉐이크와 두부를 섭취하는 것은 괜찮습니다! ...

04/27 · 조회 24 · 추천 0

3일차 아침 쉐이크를 건너뛰었어요. 점심에는 쉐이크랑 두부 반모, 오이, 씻은 묵은지 조금, 김 4...

네, 3일차 아침에 쉐이크를 건너뛰었다면 점심과 간식으로 잘 대체하신 것 같아요. 현재 진...

04/27 · 조회 18 · 추천 0

일정때문에 단식을 26시간 진행하고 15시에 점심을 먹고 단백질쉐이크를 두번먹고 저녁을 건너뛰었어 ...

네, 단식을 26시간 진행하신 후 15시에 점심을 먹고, 단백질 쉐이크를 두 번 섭취하셨다...

04/27 · 조회 17 · 추천 0

주말에 늦게까지 푹 자고 싶은데 꼭 아침에 단백질 쉐이크를 챙겨먹어야 할까?

아침에 단백질 쉐이크를 챙겨 먹는 것은 스위치온 다이어트의 핵심 중 하나로, 특히 4-7일...

04/27 · 조회 22 · 추천 0

두유 그릭요거트 먹어도돼? 4일차 간식 쉐이크 대신으로 먹거나 아니면 저녁으로

네, 두유 그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 비교적 좋은 선택이 될 수 있어요! 특히 4일...

04/26 · 조회 16 · 추천 0

영라뉴 단백질쉐이크 어때?

04/26 · 조회 11 · 추천 1

하루 단백질쉐이크 꼭 3개 먹어야하나요?

4-7일차에 접어들면서 단백질 쉐이크 섭취는 매우 중요합니다. 현재 단계에서는 몸이 지방을...

04/26 · 조회 18 · 추천 0

배 안고픈데 쉐이크 안먹어도돼?

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 배가 안 고픈 경우, 단백질 쉐이크를 굳이 먹지 않...

04/26 · 조회 29 · 추천 0

간식 단백질쉐이크까지 먹었는데 배가 너무 고파 어떻게할까

현재 13일차이시군요! 스위치온 다이어트 중에는 적절한 간식과 단백질 섭취가 중요합니다. ...

04/26 · 조회 19 · 추천 0