스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 점심식단(저탄수화물)이랑 저녁식단(무탄수화물) 순서 바꿔도 되나요?

네, 2주차에 점심과 저녁 식단의 순서를 바꾸는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려 사...

내일부터2주차에들어가는데요 저녁식단메뉴를 어떻게 짜야 하는지 알려주세요

2주차에 접어든다면 매우 중요한 단계에요! 이 시기에는 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저...

2주차 저녁으로 항정살 수육 어때?

2주차 저녁으로 항정살 수육은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 항정살은 단백질이 풍부하고 상...

2주차 1일 단식 후 무탄수 식단으로 굽네치킨 오리지날 먹어도 돼?

2주차에 1일 단식 후 무탄수 식단을 고려할 때, 굽네치킨 오리지널 먹는 것에 대해 조금 ...

2주차 라이스페이커 먹어도됨?

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하며 인슐린 저항성을 개선하는 것이 중...

3주차 인바디 검사를 했는데 2주차보단 골격근량 늘었지만 처음 인바디 검사의 골격근량을 달성하지 못...

3주차 인바디 검사 결과 골격근량이 증가했지만 초기에 비해 아직 충분하지 않다면, 4주차로...

2주차부터 입술에 물집이 자꾸생거

입술에 물집이 생기는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 다이어트를 하...

2주차에 코코아파우더, 알룰로스, 땅콩버터, 두유로 초콜릿 만들어 먹어도 돼? 혹시 금기 식품은 없...

2주차에 초콜릿 같은 간식을 만들고 싶으시군요! 기본적으로 스위치온 다이어트의 2주차는 간...

2주차에 먹을 수 있는 외식메뉴 추천해줘

2주차에 외식을 하면서도 스위치온 다이어트를 잘 지키는 방법은 여러 가지가 있어요! 점심 ...

2주차 저녁 무탄수식으로 샐러드, 우삼겹, 두부 먹으려고 하는데 여기에 들어간 탄수화물은 괜찮아?

2주차에서 저녁 식사로 무탄수화물 단백질 식단을 계획하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 우삼...