스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간수치가 높은편인데 단백질 쉐이크 먹어도 될까?

간수치가 높다는 것은 간의 기능이나 건강 상태에 문제가 있을 수 있다는 신호입니다. 따라서...

2-4주차 식단 영양표인데 괜찮아? 나트륨 1565, 탄수화물 33.5, 당 13.8, 지방 27....

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 제시하신 영양 성분을 바탕으로 전반적인 식단을 ...

단백질쉐이크에 포만감 주겠다고 크런치볼 같은 거 들어있는 제품들 많은데 이거 먹어도 되는거야? 크런...

단백질 쉐이크에 크런치볼이 들어간 제품은 포만감을 주는 데 도움이 될 수 있지만, 스위치온...

저녁약속이 있어서 점심 대신 저녁에 저탄수화물 음식을 먹어도될까? 대신 점심엔 단백질쉐이크 마시려고...

네, 저녁 약속이 있으시군요! 4-7일차에는 저녁에 저탄수화물 식사를 하셔도 괜찮습니다. ...

순두부400g 달걀130g 현미밥150g의 단백질함량 알려줘

순두부400g 계란3알 냉동칵테일새우5마리 낫또43g 현미밥 150g 을 점심으로 먹으면 단백질 얼...

아침을 저탄수식으로 먹고 그 다음 두번째랑 세번째 끼니를 단백질쉐이크로 먹고 네번째 끼니를 무탄수화...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 2주차 단계에서 저탄수식으로 아침을 먹고, 이후 두번...

2주차부터 점심+저녁을 합친 식단결과는 이런데 괜찮아? 나트륨 1834, 탄수화물 33, 당류 14...

주어진 식단 결과를 살펴보면 다음과 같은 특징이 있습니다: 1. **나트륨: 1834mg...

아침,간식으로 먹는 단백질 쉐이크 하루정도 건너 뛰어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 하루 정도 건너뛰는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트를 진행...

단백질은 체중에 몇% 정도 먹어야 하는 거야?

스위치온 다이어트를 진행하면서 단백질 섭취량은 개개인의 체중과 목표에 따라 달라질 수 있습...