4주차 두번째 단식인데 끝나고 저녁으로 단백질쉐이크에 허니버터땅콩 작은봉지 먹고 싶거든. 하니버터땅...
현재 4주차에 진행 중인 만큼, 단식을 마친 후의 식사는 중요한 시점이에요. 저녁으로 단백...
그 너무너무 허기진데 단백질 쉐이크 스위치온 계획에 추가해서 한번만 더 먹어도되니..???
네, 불편한 허기를 느끼실 때는 단백질 쉐이크 추가 섭취가 가능합니다! 스위치온 다이어트에...
현재9시이고, 14시까지 단식중인데, 운동을 했어. 근데 어느 헬스트레이너가 운동 후, 꼭 양질의단...
지금 21일차에 계신 남성 분이시군요! 운동 후의 영양 섭취에 대해 궁금해하시는 것 같습니...
어느 한 트레이너가 공복에 운동하고 무조건 양질의단백질이나 영양을 섭취해야한다는데, 내가 24시간 ...
21일차에 접어들면서 24시간 단식을 진행하고 계시군요! 공복 운동 후에 단백질 섭취에 대...
3일차인데 단백질쉐이크 하루에 3개씩만 먹어도돼? 배가 안고파서
3일차에 단백질 쉐이크를 하루에 3개 섭취하는 것은 괜찮습니다. 하지만, 여기서 몇 가지 ...
1주차 단백질쉐이크 대신 ㅡ릭요거트에 단백질쉐이크파우더 섞어먹어도되지? 한번 먹을때 그릭요거트 몇 ...
네, 1주차에 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트에 단백질 쉐이크 파우더를 섞어 먹는 것은 가...
공복 14시간 지켜야 됨? 저녁을 8시에 끝마치면 아침 단백질쉐이크를 아침 10시에 마실 수 잇는데...
네, 공복 14시간은 스위치온 다이어트에서 중요한 원칙입니다. 저녁 8시에 식사를 마친 후...
단백질쉐이크에 매일두유 설탕무첨가 타먹어도되나요?
네, 단백질 쉐이크를 먹을 때 설탕 무첨가 두유를 타서 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입니다...
아몬드브리즈 프로틴을 단백질쉐이크에 타먹어도 돼?
네, 아몬드브리즈 프로틴을 단백질 쉐이크에 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 아몬드브리즈는 저...
딜라이틴 단백질 쿠키는 먹어도 될까요?
