박용우 마이옵티멀 다이어트 AI이거 먹어도 돼요?
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다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

허용식품에 한해서 양껏 먹어도 된다고 했는데, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 제한없이 양껏 먹어도...

4-7일차점심남성

4-7일차에 접어든 남성이라면, 단백질 공급원인 닭고기나 수육을 허용식품으로 섭취할 수 있...

하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 (냉동) 먹어도 돼? 영양정보를 알려줄게. 100g당 단백질 2...

4-7일차점심

스위치온 식단의 핵심은 배고픔을 느끼지 않기 칼로리를 제한하지 않고 단백질 위주 식단을 주기적으로 ...

4-7일차간식여성

네, 스위치온 다이어트의 핵심은 배고픔을 느끼지 않도록 하면서도 고단백 식단을 유지하는 것...

💡이런 질문은 어때요?

사과에 땅콩100프로랑 단호박을 점심으로 먹는데 체소-단백질-탄수화물 순으로 먹으면 좋다고하는데 어...

4주차

점심식사에서 사과와 땅콩버터, 단호박을 조합하는 것은 매우 건강한 선택이에요! 체소-단백질...

카페인이 금지면 카페인이 들어간 단백질 쉐이크도 금지일까요?

스위치온 다이어트 중에는 카페인이 포함된 제품, 특히 커피나 에너지 음료와 같은 고카페인 ...

단백질 쉐이크 아몬드 브리즈 언스위트에 타먹는거랑 올리브유 반스푼에 알룰로스 2숟가락 물 3숙가락 ...

스위치온 다이어트의 맥락에서 단백질 쉐이크와 올리브유 및 알룰로스 혼합물의 조합에 대해 살...

단백킹 과자 먹어도 될까? 단슐랭 단백킹 단백질 프로틴 과자

3주차간식

네, 3주차에 진행 중이시군요! 간식 시간에 단백킹 단백질 프로틴 과자를 먹어도 괜찮아요....

3주차 첫 단식 후 저녁에 랩노쉐 단백쿠키바 먹어도돼? 단백질 7g, 탄수화물 18g, 당 7g

3주차저녁남성

3주차 진행 중에 첫 단식을 마친 후 저녁에 랩노쉐 단백쿠키바를 드시려는 거군요! 현재 단...

쉐이크 두번 먹고 탄수 있는 식사 한번 저녁 탄수 없이 먹는데 총칼로리 얼마먹어야하고 순수 단백질 ...

2주차

2주차 진행 중이시군요! 이 시기에 맞춘 식단을 잘 계획하는 것이 중요합니다. 스위치온 다...

💡이런 질문은 어때요?

고고단 단백질 쉐이크

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1스위치온다이어트 9일차입니다. 3일간 단백질쉐이크 마신 후 체중...
  • 2단식날인데 어제 저녁 10시전에 저녁먹었으면 오늘 점심때 쉐이크...
  • 33주차 마지막에 인바디결과로 체지방은 줄고 골격근은 회복세를 보...
  • 4스위치온 1~3일차에 영양제는 유산균만 섭취하고, 비타민•미네랄...
  • 5첫째날에 쉐이크가 안와서 11시에 풀무원지구식단 볶음짬뽕먹구 4...

💬커뮤니티

스트레스 많이 받을거야~

1-3일차💬 0❤️ 1

사람있나요?

1-3일차💬 5❤️ 0

2주차 돌입! 힘드네요

2주차💬 2❤️ 0

1일차 시작합니다!

1-3일차💬 3❤️ 1

스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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