스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 방울토마토 먹어도 돼?

네, 2주차에 방울토마토를 섭취하는 것은 가능합니다! 방울토마토는 저칼로리이며 영양가가 풍...

아침 간식에 먹는 단백질쉐이크을 프로틴 간식으로 대체해도 되나? 밀,설탕 없는 간식으로!!

아침 간식으로 단백질 쉐이크 대신 프로틴 간식을 섭취하는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지...

견과류 추천 상품 무엇입니까

견과류는 스위치온 다이어트에서 건강한 지방과 단백질을 보충하는 훌륭한 선택입니다. 다이어트...

채끝스테이크먹어도되나요

채끝스테이크는 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 적절하게 섭취할 수 있습...

탄수제한식 저녁식사 구성해줘

2주차에 탄수화물을 제한하는 저녁식사는 근육 회복과 인슐린 저항성 개선을 돕는 데 중요한 ...

아이스크림 엑설런트 먹어도돼?

2주차인 만큼, 스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취에 주의해야 하는 시기입니다. ...

저녁식사 메뉴 구성해줘

4-7일차에 해당하는 저녁 식사는 저탄수화물 단백질 위주로 구성하는 것이 중요합니다. 이 ...

엑설런트 먹어도 돼?

포도 먹어도되나요?

3주차인 현재, 포도는 섬유소와 비타민이 풍부한 과일이지만, 일반적으로 다이어트 중에는 과...

21일 인바디 결과가 충격적이야. 2주차보다 근육은 1.5kg가 줄었고 체지방은 3kg가 증가했어 ...

먼저, 인바디 결과에 대해 충격을 받으셨겠지만, 몇 가지 요인들이 작용했을 수 있습니다. ...