스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 저녁엔 당질 제한식을 먹어야 하는데 단백질 쉐이크만 먹어도 될까?

3주차 저녁 시간에는 무탄수화물 단백질 식단이 권장됩니다. 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 ...

저녁먹고 24시간 단식후에는 마찬가지로 저녁이 되는데, 이때는 탄수화물 제한식을 먹어야해?

3주차 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 저녁 식사는 특별히 주의가 필요합니다. 단식 후...

1-3일차에는 당을 완전히 제한해야하는 건가요?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 당을 완전히 제한하는 것이 중요합니다....

2주차 단식후 탄수제한식 메뉴 알려줘

스위치온 다이어트 2주차에서 간헐적 단식을 실시한 후에는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 것...

의도치 않게 3일동안 저탄고지 점심만 먹어서 저녁에 탄수제한식으로 샐러드 시켜먹으려고 하거든 훈제오...

이번에 점심을 저탄고지로 다이어트를 진행하셨다면, 저녁에 탄수화물을 제한하는 샐러드를 선택...

탄수제한식 먹을때 먹을수있는 재료들 다 알려줘

스위치온 다이어트에서 탄수화물 제한식을 할 때 허용되는 재료는 다양합니다. 주로 지방과 단...

콩담백면으로 만든 콩국수는 탄수제한식이야?

콩담백면으로 만든 콩국수는 저탄수화물 식단에 적합할 수 있지만, 콩면의 성분을 확인할 필요...

2주차 마지막 저녁 탄수제한식 대신 단백질쉐이크만 먹어도 돼?

네, 2주차 마지막 저녁에 단백질 쉐이크만 드셔도 됩니다! 2주차에서는 저녁으로 무탄수화물...

저염 간장이 없고 일반 간장만 있을 때는 어떻게 해? 간장 양의 제한량같은 거 알려줘

4일차 진행 중이시군요! 저염 간장이 없는 상황에서 일반 간장을 사용하셔야 한다면, 조리 ...

콩담백면 탄수화물 6그램 들었는데, 탄수제한식때 먹어도 돼?

네, 콩담백면은 저탄수화물 옵션 중 하나로, 탄수화물 함량이 낮아 다이어트 식단에 적합할 ...