내일 4일찬데 점심말고 아침 점심을 쉐이크로 먹고 간식으로 수육에 밥 먹고 저녁 쉐이크 먹어도 돼?
네, 내일 4일차에는 올바른 식단 선택을 통해 다이어트를 지속할 수 있습니다! 현재 진행 ...
지금 2주차 첫 단식인데 단식끝나고 무탄수식사 할 수 있는데 저녁으로 순대국이랑 수육 먹어도돼,,,...
네, 2주차 첫 단식을 진행 중이시군요! 단식이 끝난 후의 저녁 식사에 대해 알아보겠습니다...
3주차 단식 후에 저녁에 수육이나 족발 먹어도 돼?
3주차에 들어서면 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 만큼, 식사 선택에 신중을 기할 필요가...
배가 너무 고픈데 돼지고기수육 몇점만 먹으면 안될까?
네, 이해했어요! 현재 1-3일차라는 것이니, 이때는 지방 대사 전환을 목표로 하고 있습니...
4일차부터 허용식이면 막 2끼먹어두대? 수육 점심 저녁 이렇게
4일차부터는 저탄수화물 일반식으로 점차 식단에 일반식을 도입하는 단계입니다. 하지만 식사량...
앞다리살 수육 몇 그램 먹어도 돼?
4-7일차에서 점심에 앞다리살 수육을 포함하는 것은 좋은 선택이에요! 이 단계에서는 단백질...
삼겹살 수육 몇그램 먹어도 돼?
4-7일차에 삼겹살 수육을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다! 이...
남자 63키로 두시간 운동 후 목살수육 200g 상추겉절이(간장 1, 식초 1, 깨 1, 들기름 1...
네, 운동 후에는 특히 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 목살 수육 200g은 괜...
깨 먹어도 되나요? 수육에 넣을 상추겉절이랑 먹으려는데
네, 2주차 진행 중이라면 깨를 소량 사용하는 것은 괜찮습니다. 깨는 건강한 지방과 단백질...
단식 후 수육 많이먹어도돼?
2주차에 계신다면, 단식 후 수육을 포함한 단백질 식사는 좋은 선택입니다. 그러나 몇 가지...
