3주차 끝내고 근육량 떨어지면 2주차로 돌아가야 하잖아. 그렇게 하면 스위치온을 오래하게 되는데 저...
네, 스위치온 다이어트의 3주차에서 근육량이 떨어진 경우, 2주차로 돌아가는 것이 좋습니다...
저녁 먹기 힘든데 그냥 계속 단백질파우더 먹어도 되?
저녁 식사 대신 단백질 파우더를 계속 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지를 고려해야 할 사...
10일차인데 식사시간 불규칙하고 수면시간,물 음수량 거의 못지켰는데 계속 지속해도 될까? 공복시간이...
현재 10일차에 접어든 상태에서 식사 시간이 불규칙하고 수면 시간과 수분 섭취량이 부족하다...
근육이 계속 빠지는데 어떻게 해
근육이 빠지는 것은 다이어트를 진행하면서 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 스위치온 다이어트...
장염걸렸는데 스위치온 다이어트를 계속 해도 될까?
장염에 걸렸다면 일단 건강 상태를 최우선으로 고려해야 해요. 스위치온 다이어트는 대사 회복...
10주차야. 현제까지도 체중은 꾸준히 빠지고 있어. 일단 12주까지 할거고 그 후에도 계속 해도 돼...
축하합니다! 10주차까지 체중이 꾸준히 빠지고 있다니, 정말 잘 하고 계신 것 같아요. 스...
10주차야. 현제 체중은 꾸준히 조금씩 빠지고 있어. 지금까지 총 3kg. 일단 12주까지 할거고 ...
좋아요! 지금까지 10주차에 접어들어 총 3kg의 체중 감량이 있다니 정말 멋진 성과예요!...
치팅데이를 가졌는데, 2주차에도 계속 저녁에 단백질쉐이크 먹을까....?
치팅 데이를 가졌다면, 체중의 변동이 있을 수 있지만, 현재 2주차에 있으므로 진행했던 원...
4주차끝내고 유지기중인데 인터넷에 있는 베르베르스무디 (클렌징쥬스)를 먹고 있어 거기 블루베리가 2...
유지기 중에 베르베르스무디와 같은 클렌징 주스를 즐기는 것은 좋습니다. 다만, 블루베리 2...
2일차 저녁에 다 토하고 3일차 아침에도 토해서 아침, 점심에 두부밥과 육개장 국물을 먹었어. 이어...
현재 스위치온 다이어트의 3일차에 계신 상태에서 식사 관리를 하고 계시는군요. 먼저, 저녁...
