스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 단식하는 날인데 감기가 심해서 단식 건너뛰었어. 단식 하루 줄이고(2주차랑 비슷해) 계속해도...

네, 3주차 단식 날에 감기는 정말 힘든 상황이네요. 건강이 가장 우선이므로, 무리하게 단...

스위치온 1-2-3-2-3주차(총 스위치온 기간 5주차) 째인데 치팅했어. 이어서 3주차 계속해도 ...

스위치온 다이어트 5주차에 치팅을 하셨군요! 먼저, 치팅은 가끔씩 있을 수 있는 일이며, ...

6일차,7일차,8일차 날이 갈수록 계속 체중이 늘어요. 왜 그래? 수면 시간잘지킴, 생리 주기도 아...

체중이 늘어난 상황은 여러 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 2주차에 접어들면서 체중이 증...

원래는 일 월 화 수 00:00-07:00 였지만 사정이 생겨서 목 금 토 20:00-07:00까지...

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 지속하면서 근무 시간이 변경된 상황에 대해 걱정이 많으시겠...

2주까지 잘 하다가 여행을 와서.. 3주차에 한 2-3일 배터지게 먹었거든? 계속 하는게 맞아 그만...

아, 여행 중에 배 터지게 먹었다니, 그럴 때가 있죠! 일단 걱정하지 마세요. 스위치온 다...

스위치온 끝나고도 단백질쉐이크 계속 먹어도 될까

스위치온 다이어트를 마친 후에도 단백질 쉐이크를 계속 섭취하는 것은 가능합니다. 단백질은 ...

단순 단백질쉐이크만 먹는게 아니구 양배추찜,두부,무가당요거트 같이 허용음식을 계속 같이 먹으니까 포...

네, 여성의 경우 1-3일차에는 단백질 쉐이크를 섭취하되 허용된 식품들, 즉 양배추찜, 두...

생리가 2주 빨리 시작됬어 스위치온 다이어트 계속 해도 될까?

네, 생리가 2주 빨리 시작된 경우에도 스위치온 다이어트를 계속 진행할 수 있습니다. 다만...

스위치온 27일 후에도 계속 지속하고 싶어. 그 후에는 어떻게 하면 돼?

스위치온 다이어트를 27일 동안 지속한 후에도 건강한 생활습관을 유지하는 방법에 대해 알려...

일주일 차가 되어가는데 몸무게가 줄면서 근육량이나 근골격량이 같이 줄고 있어 이렇게 계속 줄게 되면...

일주일 차에 접어들면서 몸무게가 줄어드는 것은 기대할 수 있는 변화입니다. 하지만 근육량이...