어질어질한 느낌이 드는 건 매우 불쾌하죠. 다이어트를 하다 보면 특히 단식을 하면서 에너지...
네, 커피는 직장인들에게 자주 마시는 음료죠! 스위치온 다이어트 1-3일차에는 탄수화물을 ...
저녁으로 돈까스를 드셨군요! 간혹 다이어트를 진행하는 중에 이런 유혹이 있을 수 있지만, ...
2주차에서는 빠진 근육량이 회복되지 않았다면, 가능하지만 주의가 필요합니다. 다이어트 프로...
일단, 유혹에 넘어간 것은 누구에게나 있을 수 있는 일이니 자책하지 마세요! 다이어트는 여...
2주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 간식이 생각나는 것은 자연스러운 일이에요. 특히 식단...
너무 좋은 계획을 가지고 계시네요! 초고도 비만인 상태라면 스위치온 다이어트를 통해 건강한...
2주차에 들어서면서 활동량을 늘리는 것이 굉장히 중요해요. 앉아 있는 시간이 길면 신진대사...
유지기에 접어들었다면, 건강한 체중 유지와 대사 개선을 목표로 소폭의 변화를 주면서 진행할...
먼저, 19일차에 접어든 것을 축하드립니다! 체중 변동은 당연히 발생할 수 있는 일이므로,...