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1샤브샤브 먹을때 국물도 먹어도되나? ...

오늘 점심으로 닭가슴살소시지랑 캔옥수수 두 숟가락이랑 저당고추장, 저당케찹, 알룰로스, 현미밥 13...

6일차

현재 6일차 진행 중이시군요! 점심으로 드신 볶음밥은 여러 식품이 포함되어 있어서 영양적으...

04/12 · 조회 11 · 추천 0

실수로 어묵볶음 4조각 정도 먹었는데 계속 진행해도 괜찮나요?

2주차저녁

2주차 진행 중 어묵볶음 4조각을 먹었다면, 당황할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트의 ...

04/12 · 조회 14 · 추천 0

허용음식 아무때나 계속 먹어도 돼?

4-7일차

4-7일차에 해당하는 시점에서는 허용음식을 섭취하는 것이 중요하지만, 아무 때나 무한정 먹...

04/12 · 조회 16 · 추천 0

감기 걸렸는데 계속해도돼?

감기에 걸렸다면 스위치온 다이어트를 계속 진행할지 여부는 신체의 상태에 따라 다릅니다. 일...

04/11 · 조회 9 · 추천 0

1주차 5일째인데 오히려 내장지방이 늘었어요ㅜㅜ 허용음식외엔 섭취한게 없는데 계속진행해도 될까요?

1주차 5일째에 내장 지방이 증가한 것은 정말 걱정스러운 경험이네요. 스위치온 다이어트의 ...

04/11 · 조회 17 · 추천 0

평소에 잘 안 먹던 식이섬유 엄청 챙겨먹느라 요즘 체중이 쪼끔씩 늘고있어... 장이 다량의 식이섬유...

2주차

네, 체중이 조금씩 늘고 있는 느낌은 식이섬유의 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 2...

04/11 · 조회 16 · 추천 0

2주차인데 현기증이 계속 생기는데 괜찮을까요?

2주차

2주차에 현기증이 계속해서 발생하는 것은 여러 요인에 의해 생길 수 있습니다. 우선, 스위...

04/11 · 조회 13 · 추천 0

2주차에 계속 탄수화물을 안먹으면 어떻게될까?

2주차에 계속해서 탄수화물을 섭취하지 않으면 몇 가지 부정적인 영향이 있을 수 있습니다. ...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

4주차를 계속해도 돼?

4주차(체지방 감량 극대화)에서는 신체의 대사 능력이 개선되고 체지방 감소 효과를 최대화하...