한식 식당에서 점심으로 곁들여 먹을 수 있는 반찬은 뭐가 있을까? 김치류는 가능해?
3주차에 진행 중이시군요! 훌륭한 선택입니다. 점심 식사에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는...
점심 먹은게 배불러서 간식이랑 저녁을 패스했는데 이래도 될까?
2주차 진행 중에 점심 식사 후 간식과 저녁을 건너뛰는 것은 권장되지 않습니다. 특히 스위...
교직자라서 학교 급식을 먹어야해서, 어제(10/27) 12:20-50에 점심을 먹고 24시간 단식 ...
네, 2주차에 24시간 단식을 해보셨군요! 어제 점심을 12:20에 드시고 시작한 단식이 ...
네, 그렇게 하시면 괜찮습니다! 지금 진행 중인 2주차에서 24시간 단식을 실시한 것은 좋...
바나나 점심에만 먹을 수 있어? 아침이나 간식이나 틈틈히 배고플 때 먹으면 안돼?
3주차에 바나나를 포함하는 것은 좋은 질문입니다! 바나나는 탄수화물이 포함되어 있어 에너지...
점심으로 등심 구이 가능? 한우라 지방이 좀 많은거 같음
네, 점심으로 등심 구이는 가능합니다! 하지만 한우의 지방 함량이 높기 때문에, 섭취량에 ...
아침 프로틴은 꼭 먹어야하나요? 단백질양을 점심 간식 저녁으로 나눠서 먹으면 되지않나요?
아침에 단백질 섭취는 스위치온 다이어트에서 상당히 중요한 역할을 합니다. 하루의 첫 번째 ...
20일차 (전날 18시에 저녁식사했음) 아침:X 점심:X 간식:5시에단백질쉐이크 1/2먹음 저녁:...
20일 차 진행 상황을 보면, 다양한 식재료를 잘 활용하고 계신 것 같아요. 저녁으로 드신...
20일차 (24시간단식하는날, 전날 18시에 저녁식사함) 아침:X 점심:X 간식:5시에단백질쉐이크 ...
20일차에 이 연대기를 보면, 순조롭게 진행하고 계신 것 같아요! 현재 24시간 단식하는 ...
삼양 탱글 파스타 컵라면으로 점심이나 저녁으로 먹어도 돼?
삼양 탱글 파스타 컵라면은 일반적으로 고형 탄수화물이 많고 지방도 포함되어 있어 스위치온 ...
