스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 단백질쉐이크 점심 마파두부 16시쯤 단백질쉐이크먹었는데, 꽃등심 100g, 밥 30g 정도 먹...

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하면서 단백질과 건강한 지방을...

3주차입니다. 단백질 쉐이크를 아침에 먹는걸 깜빡했습니다. 괜찮나요 ?

3주차에 단백질 쉐이크를 아침에 먹는 것을 깜빡하셨다면, 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. ...

아침으로 요거트랑 단백질쉐이크 두가지 다 먹어도 되나요?

아침으로 요거트와 단백질 쉐이크를 함께 드시는 것은 가능합니다. 3주차에 들어서면서 허용 ...

늦잠자서 아침에 단백질 쉐이크를 못먹고 점심 시간이 되었을 땐 어떻게 해야하나요? 단백질 쉐이크를 ...

아침에 단백질 쉐이크를 못 드셨다면, 점심 시간에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 좋은 대안입...

아침식사에 쉐이크 대용으로 먹을 수 있는 식단이 뭐야?

아침식사로 쉐이크 대신에 드실 수 있는 식단으로는 여러 가지가 있습니다. 스위치온 다이어트...

영양제 아침저녁 다 먹어야하나

스위치온 다이어트에서 영양제 섭취는 중요합니다. 아침과 저녁에 영양제를 복용하는 것이 좋습...

단식 중 아침에 레몬수 마셔도 되나요

단식 중 아침에 레몬수를 마시는 것은 가능합니다. 레몬수는 수분을 보충하고 비타민 C를 제...

저녁식사때 무탄수화물 식단을 해야하잖아. 그럼 아침 점심 간식 때 탄수화물 80-100g을 다 섭취...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 것에 대해 잘 알고 있습니다. 저녁 식사 때 무탄수화물 식...

아침으로 아몬드브리즈 언스위트랑 계란 먹어도 되니 단백질쉐이크 대신

아침으로 아몬드브리즈 언스위트와 계란을 드시는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다....

1일차 아침 쉐이크 점심 구운계란 3개먹어도되나요?

1일차 아침에 쉐이크를 드시고 점심에 구운 계란 3개를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 ...