한끼라도 실패하면 그만 두고 처음부터 다시 해야하나요?
스위치온 다이어트 중 한 끼 실패했을 때, 처음부터 다시 시작해야 하는지에 대한 질문은 다...
스위치온 다이어트 중 한 끼를 실패했다고 해서 다이어트를 중단하고 처음부터 다시 시작할 필...
스위치온 다이어트 중 한 끼를 실패했다고 해서 다이어트를 완전히 중단하고 처음부터 다시 시...
금기음식을 먹었을 때 무조건 처음부터 다시 진행해야 하나요?
스위치온 다이어트 중 금기 음식을 섭취했을 경우, 무조건 처음부터 다시 시작해야 하는 것은...
4일차에 금기음식을 먹었습니다. 멈춰야하나요? 아니면 1일차부터 다시 시작해야 하나요?
4일차에 금기 음식을 섭취하셨다면, 다이어트를 멈추거나 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습...
4주차 단식3일 꼭 해야하나
4주차의 단식 3일은 필수는 아닙니다. 다만, 3주차까지의 진행 상황에 따라 달라질 수 있...
탄수량은 어느정도로 해야 하나요?
스위치온 다이어트 5단계에서는 탄수화물 섭취량이 개인의 몸 상태에 따라 다르게 결정됩니다....
배불러도 식사해야하나요?
저녁에 배부르더라도 식사를 하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트에서는 포만감을 느끼며 건...
시차가 바뀌면 어떡하나요?
시차가 바뀌면 다이어트의 식사 시간 조절이 필요할 수 있습니다. 스위치온 다이어트는 특정 ...
야근하는 날도 운동해야하나요?
야근하는 날에도 운동을 하는 것이 좋습니다. 운동은 신진대사를 촉진하고, 스트레스를 줄이며...
