다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 일어나서 오전 유산소 운동을 30분 정도 할건데, 아침식사 쉐이크는 운동 전에 마시는게 나아...

아침에 유산소 운동을 30분 정도 하신다면, 운동 전에 쉐이크를 드시는 것이 좋습니다. 운...

아침은 몇시에 먹어야 해?

스위치온 다이어트의 1-3일차는 신진대사를 활성화하고 체내 환경을 조절하는 중요한 시기입니...

늦게 일어났는데 아침 거르고 점심 단백질 쉐이크부터 하는건가요?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 식사 시간이 일정하지 않더라도 단백질 섭취를 유지하는 것...

아침에 커피먹어도 돼나요

아침에 커피를 마시는 것에 대해 궁금하신 것 같습니다. 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차...

프로틴바는 몇 주차부터 먹을 수 있나요? 처음 시작하고 채소나 두부 섭취 시 양념을 하고 먹어도 되...

스위치온 다이어트에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 1. **프로틴바 섭취 시기**: 프로...

스위치온 1주차 5일짼데 아침으로 단백질 쉐이크와 함께 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 먹어도 될...

아침으로 단백질 쉐이크와 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 섭취하는 것에 대해 각각의 항목...

점심 일반식 외에 아침, 저녁에도 허기가 질 경우 단백질 쉐이크 외에 허용음식을 먹어도 되나요? 그...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취...

아침 6시에 기상했는데, 9시에 단백질쉐이크 먹어도 괜찮나요?

아침 6시에 기상한 후 9시에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다...

스위치온 2주차에 아침과 저녁을 바꾸어 먹어도 돼? 아침에 무탄수식단, 저녁에 쉐이크 섭취 가능할까...

스위치온 다이어트 2주차에 아침과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 아침에 무탄수...

유지기 아침 고구마 100g

유지기에서 아침에 고구마 100g을 섭취하는 것은 가능합니다. 고구마는 건강한 탄수화물 공...