4주차 점심 돈까스 먹어도돼?
4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 ...
4주차 돈까스 먹어도 되나?
4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하고 대사 자극을 목표로 하고 있습니다....
매일 아침 라떼를 마시는데..못참겠으면 단쉐 대신 라떠마셔도 될까?
아침에 라떼를 드시는 것이 습관이셨다면, 그를 대체하기 위해 조금 고민되시겠군요. 스위치온...
주말에 자유식 먹으면서 할건데 아침은 그릭요거트랑 단백질파우더, 점심은 저탄수화물식, 저녁 단백질쉐...
네, 주말에 자유식을 먹으면서 그렇게 진행하는 것도 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점...
2일차인데 생리 시작했음.. 운동 안해도 됨...?
네, 2일차에 생리가 시작되셨군요. 생리 기간 동안 운동에 대한 부담이 커질 수 있는데, ...
시장통닭 오븐 구이 먹어도 될까?
시장통닭 오븐 구이는 일반적으로 맛있고 건강하게 조리된 옵션일 수 있지만, 스위치온 다이어...
점심으로 마라탕 먹어도 괜찮을까? 그리고 만약에 괜찮으면 내가 조심해야될게 있을까?
13일차 진행 중이라면, 스위치온 다이어트의 두 번째 주에 해당합니다. 이 시기에는 간헐적...
2주차인데 살이 빠지지않고 있어 어떻게 해야할까? 6,7일차에에 청첩장 모임이 있어서 정말 최소한으...
2주차에 살이 빠지지 않거나 오히려 체중이 증가하는 경우는 여러 요인에 의해 발생할 수 있...
블루베리즙 마셔도돼?
3주차에 블루베리즙을 섭취하는 것은 가능합니다! 블루베리는 항산화 성분이 풍부하고, 건강에...
스위치온 중에 하루 당 섭취 최대 몇g 이야?
스위치온 다이어트 2주차에서는 하루 탄수화물 섭취량을 **50g 이하로 제한**하는 것이 ...
