2주차 진행 중이라면 현재 식단 계획을 잘 맞춰야 하고, 무엇보다 저탄수화물 식단을 유지하...
04/18 · 조회 12 · 추천 0
양념치킨은 스위치온 다이어트의 3주차에서 허용된 식단에는 포함되지 않습니다. 다이어트 단계...
04/18 · 조회 13 · 추천 0
24시간 단식 전 깍두기를 많이 드신 것에 대해 걱정하시겠지만, 너무 걱정하실 필요는 없습...
04/18 · 조회 14 · 추천 1
스위치온 다이어트의 관점에서 볼 때, 질문하신 양념을 사용할 때 주의할 점이 있습니다. ...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
4-7일차에 입장한 상태에서의 식사는 조금 더 일반식으로 전환되고 있어요. 그러나 양념의 ...
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하고 있습니다. 기본적으로...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 이 단계에서는 식단...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
양념된 닭가슴살을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 양념의 성분에 따라 다소 주의가 필요해요....
04/17 · 조회 12 · 추천 0
17일차 진행 중이시군요! 점심에 비엔나 소세지와 야채 볶음을 드시는 건, 몇 가지 고려할...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
회는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다! 생선은 단백질이 풍부하고 오메가-...
04/16 · 조회 18 · 추천 0