스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

설탕이 들어가지 않은 카카오 80프로 함량 다크 초콜릿 먹어도 되나?

네, 카카오 80% 함량 다크 초콜릿은 스위치온 다이어트 중에 적당히 섭취할 수 있는 간식...

한식 백반 반찬에 설탕 들어가 있는 것 같은데 반찬에 설탕간 되어 있어도 먹어도 돼?

3주차에 접어든 상황에서 한식 백반 반찬에 설탕이 들어간 경우, 가능한 한 설탕이 포함된 ...

설탕대신 꿀 넣어서 소스만들어도 돼??

네, 4주차에 계신 여성님, 저녁에 소스를 만들 때 설탕 대신 꿀을 사용하는 것에 대해 말...

설탕들어간 요거트 먹어도돼?

설탕이 들어간 요거트는 4-7일차 스위치온 다이어트에서는 피하는 것이 좋습니다. 이 단계에...

단백질쉐이크 대신 고단백 무설탕 두유를 먹어도 되나

네, 고단백 무설탕 두유를 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있습니다! 두유는 식물성 단백질을...

깻잎무침 5장정도 괜찮을까? 양념에 설탕이 들어있을수도있어

네, 깻잎무침은 건강한 선택이 될 수 있지만, 양념에 설탕이 포함되어 있다면 주의가 필요합...

삶은 양배추를 설탕이 들어간 고추장된장 혼합 소스에 찍어 먹어도 되나요

삶은 양배추는 저칼로리로 영양가가 높고, 특히 식이섬유가 풍부해 다이어트에 아주 좋은 선택...

오늘 인바디 측정해야하는데 과식+설탕 먹었는데 측정 하는게 맞을까요?

인바디 측정을 하기 전에 과식이나 설탕 섭취가 있었던 상황이라면, 일반적으로 측정 결과가 ...

오늘 파채에 설탕 아주조금 들어가있었는데 망한거야?

네, 걱정하지 마세요! 파채에 설탕이 들어간 경우, 다이어트 계획에 큰 지장을 주지 않을 ...

대체당 먹느니 설탕을 먹는게 나아?

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신다면 대체당보다 설탕을 피하는 것이 훨씬 더 좋습니다. ...