7일차에는 몸이 지방을 주 에너지원으로 전환하는 과정을 거치고 있기 때문에, 목살 구이를 ...
7일차라면 스위치온 다이어트의 초기 적응기 단계에 있습니다. 이 시기에는 저탄수화물 식사를...
네, 2주차 식단에서 단식 후 저녁으로 목살을 구워 쌈채소와 함께 먹는 것은 가능합니다! ...
2주차에서는 저탄수화물 일반식을 시행하고 있으니, 무탄수 식단을 맞추는 것이 중요해요. 목...
네, 2주차에 목살을 구워 먹을 수 있는지에 대한 질문에 대해 말씀드릴게요. 2주차에서는...
3주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단과 무탄수화물 단백질 식단이 중심이 되어...
2주차에 들어서면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심 목표입니다. 질문하신 목살은 단...
네, 돼지 목살은 다이어트 중에 섭취할 수 있는 단백질원 중 하나로 허용됩니다. 다만, 스...
스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 여성 분의 질문 감사합니다! 돼지고기 목살은 4주차부터...
돼지 목살 대패는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 허용되지 않습니다. 이 단계에서는 저탄...