스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 스타벅스 유자민트티 괜찮아?,,(당류 33g)ㅜ

2주차에 있는 여성분의 경우, 스타벅스 유자민트티는 당류가 33g으로 꽤 높은 편입니다. ...

사과 100% 당류 13g 사과즙 먹어도돼?

2주차 진행 중 사과 100% 주스를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 일반적으로 과일 주...

무탄수화물로, 쉐이크 먹어도 돼? 탄수화물 26.9g에 당류 4.3g이긴 해..

네, 3주차에 해당하시는군요! 이번 주차에는 무탄수화물 저녁식사를 권장하고 있으니, 기본적...

시중에 파는 소스 닭다리살 먹어도돼? 당류는 1팩당 1~5g 정도 들어있는거

3주차에 있는 만큼 체지방 감량을 극대화하는 것이 중요한 시점입니다. 소스가 들어간 닭다리...

2주차인데 점심으로 나트륨600mg 탄수13g 당류4g 지방8g 포화지방2.5g 콜레스테롤65mg ...

네, 2주차에 드시는 점심식사에 대한 질문이시군요! 제공하신 영양 성분을 살펴보면, 나트륨...

단백질 쉐이크 사려는데 당류나 단백질양은 둘이 비슷하고 식이섬유 그램수차이가 2배야. 식이섬유 함량...

단백질 쉐이크를 선택할 때는 여러 요소를 고려해야 하며, 특히 당류, 단백질 양, 그리고 ...

당류 몇g까지 먹어도 돼?

2주차에 접어든 상황에서 당류 섭취는 조절이 매우 중요합니다. 기본적으로, 스위치온 다이어...

4-7일에 발아현미밥 130g 먹어도 돼? 닭가슴살은 레토르트 제품으로 먹고있고, 당류 1그람 나트...

4-7일차에 발아현미밥 130g 섭취에 대해 말씀드리면, 발아현미는 일반 백미보다 영양가가...

탄수화물9g, 당류4g인 카레 소스를 현미밥에 비벼먹어도 돼?

네, 2주차에 탄수화물 9g과 당류 4g인 카레 소스를 현미밥과 함께 비벼 먹는 것은 가능...

먹을 수 있는 당류는 뭐가 있어?

스위치온 다이어트에서 허용되는 당류는 매우 제한적이에요. 주로 다음과 같은 식품을 선택할 ...