스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

근육량이 안 늘었는데 어떡하죠?

근육량 증가에 대한 고민이시군요! 2주차 진행 중이라면, 근육량을 늘리기 위한 몇 가지 조...

근육량이 손실되었는지 확인하고 3주차로 넘어가랬는데 근육량 체크를 못하는 상황이면 그냥 넘어가도돼?

2주차에 근육량을 체크할 수 없는 상황이라면, 3주차로 넘어가는 결정은 신중하게 해야 합니...

1주차 결과로 체지방 0.2감소 근육량 1.9감소했어. 자세하게 결과분석해주고 앞으로 어떻게하는게 ...

1주차 결과를 보면 체지방은 0.2kg 감소하고, 근육량은 1.9kg 감소한 것으로 나타났...

2주차가 끝나고 인바디 확인을 했는데 근육량은 -3kg 체지방은 +5kg 이게 맞나요 너무 충격적 ...

2주차가 끝난 후 인바디 결과가 다소 충격적이라는 점 이해합니다. 항상 체중 감소가 목표라...

인바디 쟀는데 10일 전보다 근육 -0.2kg, 체지방 -0.3kg 이 되었어. 3주차 들어가는 것...

16일차에 인바디 결과를 보니 근육량이 -0.2kg, 체지방이 -0.3kg 줄어든 것이군요...

오늘부로 2주차가 끝나고 3주차에 접어들어야하는데 인바디를 재보니 체지방량 1kg 빠졌지만 근육량과...

현재 인바디 결과를 보면 체지방량은 감소했지만 근육량과 기초대사량이 감소하고 있다는 점은 ...

오늘 2주차 진입해서 인바디 쟀는데 1.5kg이 빠졌어. 근육이 0.4kg, 체지방이 0.8kg 빠...

축하합니다! 2주차에 접어들면서 인바디 결과가 나타나기 시작했네요. 1.5kg의 체중 감소...

2주차 끝나고 근육량이랑 체지방량 같이 줄었는데 다시해야해..??

3주차에 접어들면서 근육량과 체지방량 모두 줄었나요? 이는 여러 요인에 영향을 받을 수 있...

3주차 끝나고 인바디 결과 체지방 줄고 근육량은 늘었어 다만 근육량이 시작할 때랑 똑같은데 4주차 ...

3주차를 마치고 인바디 결과에서 체지방이 줄고 근육량은 증가했다고 하니 아주 좋은 신호입니...

3주차 1일인데요 2주차동안 체지방 근육량 체중 변화가 없는데 유지기로 넘어가야 할까요

3주차 1일에 접어든 상황에서도 체지방, 근육량, 체중 변화가 없다면, 몇 가지 고려해야 ...