스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 - 단백질쉐이크 점심 - 숙주무침 / 두부120그램+현미밥100그램 / 닭가슴살100그램 간식...

지금 진행 중인 2주차 스위치온 다이어트 식단에 대해 살펴보면, 전반적으로 균형 잡힌 영양...

오늘 탄수화물 150그램 정도로 평소보다 많이 먹었는데 괜찮을까?

17일차의 스위치온 다이어트 중 탄수화물 섭취가 150그램으로 평소보다 늘어난 경우, 크게...

그러면 50그램에 단백질 쉐이크 반만 먹는 것은 어떨까?

50그램의 단백질 쉐이크를 반만 섭취하는 것은 괜찮은 선택일 수 있습니다. 특히 3일차에 ...

단백질 쉐이크 말고 닭가슴살과 유럽상추를 먹을꺼야 그런데 닭가슴살 100g에 나트륨이 656mg이야...

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살과 유럽 상추를 선택하신 건 훌륭한 결정이에요! 닭가슴살은 저지...

저녁으로 단백질 음료 대신 두부 먹으면 어때 500그램 한모??

저녁으로 500그램의 두부를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서 좋은 선택...

저녁으로 단백질 음료 대신 두부 먹으면 어때 50그램 한모??

저녁으로 단백질 음료 대신 두부 50g 먹는 것은 좋은 선택이에요! 두부는 단백질이 풍부하...

수육 먹을 때 고기 몇 그램 정도 먹어야 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요한데...

샤브샤브 먹을 때 소고기 몇 그램 정도 먹어야돼?

4-7일차에 샤브샤브를 즐길 때는 소고기 양을 조절하는 것이 중요해요. 일반적으로 권장되는...

두부 200그램 고기 400그램 먹어도 되나요

두부 200그램과 고기 400그램을 먹는 것이 스위치온 다이어트 관점에서 과연 적절할까요?...

두부 400그램에 고기 400그램 먹어도 되나요

스위치온 다이어트 관점에서 두부 400그램과 고기 400그램을 함께 섭취하는 것은 조절이 ...